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水果算主食还是副食
副食
包括几类
答:
副食是指除了米、面等主食以外,
用以下饭的鸡鸭鱼肉、水果蔬菜等不是主食的食品叫副食
。方便面、面包、饼干、乃峰、香肠都属于副食。副食的种类很多,如肉类、蛋类、奶类、禽类、鱼类、豆类和蔬菜等。其营养作用也各有长短,如肉类等动物性食品和豆类富含蛋白质和脂肪,缺少维生素和无机盐,尤其是不含维生...
副食
包括什么
答:
副食主要包括各种非主食的食品
,如肉类、蛋类、蔬菜类、水果类、奶类等。副食是除主食以外为人体提供营养的食品。种类丰富多样,具体包括以下几个方面:1. 肉类和蛋类。肉类包括猪、牛、羊等家畜的肉以及鸡、鸭等家禽的肉。蛋类则包括鸡蛋、鸭蛋等。它们提供了丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素,是饮食...
把
水果
当
主食
吃健康吗?
答:
千万不要把水果当成主食
,否则不利于健康。毋庸置疑,水果是可以帮助到我们实现减肥目标的,但是也不能盲目相信,以水果为主食、饭后吃大量水果这些习惯都是不利于健康的。水果中含有的脂肪、蛋白质以及淀粉含量是非常少的。而构成苹果热量的主要物质就是糖分。大部分的水果糖分含有量并没有那么多,一般都在...
副食是
什么意思
答:
副食是指除了米、面等主食以外
,用以下饭的鸡鸭鱼肉、水果蔬菜等不是主食的食品。副食的种类很多,如肉类、蛋类、奶类、禽类、鱼类、豆类和蔬菜等。其营养作用也各有长短,如肉类等动物性食品和豆类富含蛋白质和脂肪,缺少维生素和无机盐,尤其是不含维生素C。蔬菜中含有极少量蛋白质,但富含维生素和无机...
副食品
包括哪些
答:
副食品
指除
主食
以外的蔬菜、肉类、蛋品、水产品、牛奶、
水果
等各种食品,满足人们日益丰富的食品需求。
副食是
相对主食而言的,在过去的日子里,副食有两层含义。第一层含义为粮食之外的鱼肉及蔬菜,粮食为主食;第二层含义指过去凭本供应的辅助食品,比如芝麻酱,很长时间的供应标准是每人每月一两,即50...
把
水果
当做
主食
吃,对身体健康有没有好处?
答:
首先,因为
水果
的糖分比较简单,在消化道内可以很快吸收入血,引起血糖的较大波动。其次,水果所含的大量果糖容易引起胀气、腹泻等问题,而且水果所含的大量有机酸也会刺激胃肠粘膜,引起消化道不适,尤其是空腹吃水果。如果想要让水果代替
主食
,提供足够的热量,那么水果的摄入量就必然很大。比如一碗米饭...
主
副食
有哪些?
答:
1. 米饭:由大米加水煮熟而成,
是
中国人最常见的
主食
之一。2. 面食:由面粉制成,包括面条、馒头、包子、饺子等,是中国北方地区的主要主食。3. 杂粮:包括玉米、小米、糙米、荞麦、燕麦等,是营养丰富的食物,近年来越来越受到人们的关注。
副食
包括以下几种:1. 肉类:包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等...
副食
类有哪些品种
答:
副食,即非
主食
,一般是经过精福工的食品,包括食糖、糖果、罐头、茶叶、调味品、乳制品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒、果品等。我国在计划经济年代,主食和
副食是
严格分开管理的。 问题二:食物的种类主要有哪些? 一、按照食物的种类分: 1、
水果
、蔬菜和豆类 在你所吃的食物中,这组食物可...
哪些食物
是主食
哪些
副食
,怎么分
答:
谷物、蔬菜、豆制品、肉类、乳制品
是主食
。它们能够保证人身体每天的需要。水果、零食之类的算
是副食
了。调剂生活是不错的。不过为身体着想,
还是水果
比较好一点。当然,都不能多吃哦!
确定主
副食
的品种和数量
答:
一、
主食
品种和数量 主食应以谷类为主,如大米、小麦、玉米等。每天建议摄入适量的主食,具体数量可根据个人年龄、性别、体重和活动水平进行调整,一般成年人每天摄入量应在2至4个饭碗左右。另外,可结合不同季节和地方特色,适量添加其他谷类食物,如薯类、红豆等。二、
副食品
种和数量
副食
包括蔬菜、
水果
...
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