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没学过游泳的人能学动作
没学过
蛙泳的,
可以学
自由
泳
吗
答:
3. 划水:掌握水面上的划水动作
,双手弯曲(大于90度),肘高于手,掌心向外,插入水。同时头部在水下开始吐气。4. 反复练习:通过不断的练习和调整,逐渐熟悉和掌握自由泳的动作要领。总的来说,没有学过蛙泳的人可以学习自由泳,但需要更多的耐心和努力。
之前
没学过游泳
可以
直接从自由泳学起吗?
答:
可以的
。但是自由泳要真正掌握好换气的技巧的话,需要较长的时间。通常教练都是从蛙泳开始教的,而且蛙泳的实用性也比较高些。不过如果你不会蛙泳、只会自由泳的话,特别是初期换气还不熟练的话,很容易呛水的。建议还是从蛙泳开始、循序渐进吧。会了蛙泳后,反式蛙泳、仰泳也就很快就能会了。然后在...
初学者想要
学习游泳
,应该从什么姿势开始?
答:
1.蛙泳是最基本的游泳姿势
,学习需要掌握一定的技巧。蛙泳顾名思义就是学习青蛙的游动姿势,通过大幅度的摆动双手和双腿,来推动自己在水下前进。初学者在学习这个姿势的时候,可以先在陆地上掌握游动动作,在熟练掌握之后,可以通过一些浮漂来辅助自己在水下游泳。蛙泳的动作非常简单易学,初学者基本在两...
不会
游泳
,想自学,请问各位高手有什么建议?
答:
自学游泳第一步:抱冬瓜:场地:水中
;动作:憋一口气,双手抱膝,让背部自然上浮;目的:寻找漂浮的感觉;自学游泳第二步:打腿:场地:水池壁;动作:保持抱冬瓜的感觉,双手扒在池壁上,全面伸展全身,双腿来回轮流上下伸出水面,打出水花;目的:练习全身漂浮;自学游泳第三步:池中打腿:场地:水中...
不会
游泳学
仰泳容易么?
答:
向下打水时,膝关节自然伸直,两脚跟的上下最大距离约40~50厘米。踢水时脚尖稍向内旋,以加大踢水面积
。③臂的技术:臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分,几个动作连贯地进行。入水时臂自然伸直,手小指朝下在肩延长线的前方,臂切身入水。抱水,当手切入水中后,向外侧下滑,...
自学
游泳能学会
吗
答:
自学
游泳能学会
。成年人身体协调性、柔韧性远远比不上孩子,因此,成年人自学游泳要发挥理解能力强的优势,在下水练习前先理解练习要点,然后从基本漂浮练起,先掌握在水中平衡身体和放松身体的技巧,再进行之后的
游泳动作
练习。自学游泳时切忌一个人独自琢磨,最好是和正在接受游泳训练的孩子,或是有一定...
我14岁,男,想
学游泳
,之前基本没啥经验,有什么速成(一天)的方法吗,除 ...
答:
这个“准备蹬腿勾脚”的
动作
也
可以
在家里的沙发或床上练习,即:双膝跪式脚向两侧成勾状坐下(可用看电视来分散注意力)。如果是成年人,刚开始可能坐不下去或坐的时间短,这个没关系,可以单腿交换练习,主要是找那个勾脚的感觉就行了,避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。]3、平衡...
初学者,怎样
学习游泳
,在没有人教的情况下
答:
以下为没人教的情况下,初学者练习
游泳的
办法:1、练习平衡。平衡就是要
能够
把自己平平稳稳的浮在水面上。这个
可以
说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好
的人
看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还...
初学者
学游泳
选什么泳姿比较好?
答:
当初学者选择
学习游泳
时,蛙泳是一个被广泛推荐的泳姿。鱼酱是在大学体育课
学的游泳
,老师教的第一种泳姿就是蛙泳,在第一节课上老师还解释了为什么要先学蛙泳的泳姿: 1.技术相对简单:蛙泳的技术动作相对简单,容易理解和掌握。相比其他复杂的泳姿,蛙泳不要求过高的柔韧性和力量,使得初学者
能够
快速上手。蛙泳
的动作
是...
游泳
自学
能学会
吗
答:
5、练习蝶泳,蝶泳是相对来说比较难的
游泳动作
,蝶泳打水时双手应该是同时的,其腿部动作就像海豚一样,不过要结合腰部力量动作要协调刚开始练习会很累,注意要用好腰部力量,在往下划水时
可以
借助水的反力而跃起。学
游泳的
好处 (1)消耗脂肪, 游泳是一种全身出力的有氧运动, 帮助我们消耗脂肪,也可以...
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