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清热下火的家常菜
天热了,这4样青菜要多吃,
清热降火
,防暑开胃,胜过吃
苦瓜
答:
第一样:芹菜
芹菜脆嫩多汁,清香鲜美,简单一炒就是非常好吃的家常菜,可值得大家注意的是,芹菜中富含大量的维生素、粗纤维以及水分,它不仅可以清热下火降火,常食还能刮油肠道中的油脂,起到降压降脂的作用呢。第二样:
苦菊
苦菊的食用价值和
苦瓜
是差不多的,只不过苦菊会更好吃一点,苦菊虽然名字...
夏天在家可以做哪几道
家常菜
,简单美味又下饭呢?
答:
清蒸小油菜
油菜真的是小编的没边儿,口感甜润并且营养成分还丰富多彩,维C的成分非常高,做为家常小炒或是用来招待客人全是十分适合自己的,因此现在尤其给大伙儿强烈推荐清蒸油菜~清蒸油菜的用食油量很少,并且特别快手,从筹备到上菜15min就足够了,身心健康简易又美味可口。作法简单地说便是油菜清洗绰水...
春季
下火菜家常
做法,怎么做,如何做
答:
苦瓜炒鸡蛋
用料:苦瓜1根、鸡蛋2个、独蒜1颗、干辣椒4个、植物油2汤匙、食盐5克 做法:春季养生食谱 1、苦瓜去瓤,切段,然后再切成细片,横切竖切都可以;2、切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分钟后捞出,看你喜欢的口感决定焯水的时间;3、干辣椒剪成细丝,蒜切碎,植物油烧热到微微冒烟,倒入...
夏天吃些
什么菜
答:
1:苦瓜分步阅读
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,夏季推荐之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?2:
黄瓜
很多人都知道黄瓜有美白的功效,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多...
夏季如何吃得清爽又营养
答:
以下是一些清爽解腻的家常菜推荐:凉拌
黄瓜
:将黄瓜切成薄片,加入适量的醋、糖、盐和香油,拌匀后食用,口感清爽,解腻开胃。凉拌西红柿:将西红柿切成薄片,加入适量的醋、糖、盐和香油,拌匀后食用,口感酸甜可口,解腻开胃。凉拌木耳:将木耳泡发后切成丝,加入适量的醋、糖、盐和香油,拌匀后食用,...
春天有
什么
蔬菜
答:
卷心菜。卷心菜是春季蔬菜,富含维生素,叶酸和矿物质,
家常菜
中手撕包菜深受人们的喜爱。清炒卷心菜具有
清热下火的
功效,春季上火,不妨来一盘清炒卷心菜。香椿芽。香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽,味道鲜美,可用来炒鸡蛋,凉拌。营养价值很高,可开脾胃,提高性激素水平,有利于生育。韭菜。韭菜繁殖能力强...
西红柿上火吗
答:
多吃西红柿可降火,西红柿含有的
番茄
红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽,具有推迟细胞衰老,降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、缓解食欲不振的作用,这...
酒店咸香鸡怎么做?
答:
2.准备好一些葱、生姜跟黄栀子,把葱、生姜切好备用,黄栀子把它压碎就可以了。黄栀子一般药店有卖,这是
清热
、
下火
、凉血的天然材料。3.锅里放入一碗清水,把黄栀子放进去,然后开中火煮个5分钟左右,煮好后过滤一下,把黄栀子水放凉。准备半只鸡,把放凉的黄栀子水倒进去,翻动一下,让鸡肉...
家常
汤的做法
答:
77. 金针木耳合掌瓜汤 功效:
清热
气, 除烦燥, 使人心境平和, 精神愉快 材料: 金针菜(五钱), 白背木耳(三钱), 合掌瓜(半斤), 炖肉(2块), 水(适量) 做法: 金针木耳浸软, 合掌瓜去皮去核切块, 炖肉切片, 水滚后下材料, 用慢火煲1小时, 加盐即可 78. 决明子煲白菜仔汤 功效: 清热利尿, 清肝...
豆腐皮有
什么
营养及害处
答:
营养:豆腐皮性平味甘,有
清热
润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。食用过多害处:含嘌呤较多,摄入量过多,会加重肾脏...
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