小学六年级多彩的活动作文答:“高高地抛起沙包,让它在空中划出一道完美的抛物线,如此老师才会有足够的时间反应沙包的地方,准确率才高,”老师的话深深的印在了我的脑中,这是我参加的另一个项目——投沙包,我也同样做到了,我开心极了,虽然有些同学出现失误,但大家还是互相鼓励着,大家高兴地,愉快地,专注着每个项目。 运动会结束了,运动场上...
如何提高篮球技术答:做法1:仰卧,把小腿放在一张凳子上或小床上,使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视,重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组,每组都做到自己的极限,组间休息120秒 做法2:平躺,两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直,然后缓慢放下(10秒),每组做15个,从每天3组做起,习惯后再增加组数,到6组就很好了。 提示:用第2...