南京雨花区减肥训练营地址答:仔细观察,就会发现,身边的胖子们普遍喜欢吃纯碳水的食物,比如拉面、炒米、炒河粉等,这类食物除了碳水含量高,还含有大量的油脂,热量爆棚。 而且,经常吃纯碳水的食物,缺少对蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入,身体营养需求无法被满足,新陈代谢水平就会减慢,燃脂速度降低,慢慢也就变成了“易胖体质”。反观瘦子们,排除肠胃...
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