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燕麦的营养成分表
燕麦的
主要
成分
有哪些
答:
维生素与矿物质:燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2,较多的维生素E及尼克酸、叶酸等
。其中维生素B1、B2较大米之含量高,维生素E的含量也高于面粉和大米。燕麦的矿物质含量也很丰富,包括
钙、铁、磷、镁、锌、铜、硒等
。特别是钙的含量明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。燕麦中硒含量也很高...
100克
燕麦营养成分
含量分别是什么?
答:
燕麦籽粒中含有丰富的营养成分:\x0d\x0a蛋白质含量为14.2%—20.1%
;\x0d\x0a蛋白质中含有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸齐全,其中赖氨酸含量是大米、面粉的2倍以上;\x0d\x0a脂肪含量分别为小麦标准粉、籼标大米、黄色玉米的3倍、4倍、1.2倍;\x0d\x0a亚油酸含量占不饱和脂肪酸45...
100克
燕麦营养成分
含量分别是什么?
答:
燕麦籽粒中含有丰富的营养成分:\x0d\x0a蛋白质含量为14.2%—20.1%
;\x0d\x0a蛋白质中含有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸齐全,其中赖氨酸含量是大米、面粉的2倍以上;\x0d\x0a脂肪含量分别为小麦标准粉、籼标大米、黄色玉米的3倍、4倍、1.2倍;\x0d\x0a亚油酸含量占不饱和脂肪酸45...
燕麦
片
营养
分析?
答:
2 燕麦含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素及维生素E、烟酸、核黄素等多种维生素
,以及镁、钙、铁、锌、钾、磷、钠、硒等矿物质,此外,燕麦中含有极其丰富的亚油酸 燕麦营养成分表 3
燕麦是一种低糖、高蛋白质、高能量食品
,蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好,赖氨酸和蛋氨酸含量比较...
求生
燕麦
片
营养成分表
,每一百克含多少蛋白质?膳食纤维?等等.谢谢...
答:
每一百克
燕麦
含:1、蛋白质14.71克 2、膳食纤维素9.5克 3、热量376大卡 4、碳水化合物66.19克 5、脂肪6.58克 燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰...
燕麦
片
的营养成分表
答:
燕麦
营养成分
/01/ 蛋白质和氨基酸 燕麦中蛋白质含量居于禾谷类粮食的首位,约为大米、小麦的1.6-2.3倍;而且含有8种人体必需氨基酸,其配比也十分合理,人体利用率很高。/02/ 维生素和矿物质 燕麦含有丰富的维生素,其中维生素B1、B2含量比大米高;维生素E含量高于面粉;同时,
燕麦的
矿物质含量也很...
燕麦
片
的营养
价值
答:
燕麦的营养
价值 燕麦中粗蛋白质含量达15.6%,脂肪含量8.5%,高于其他谷类食物,蛋白质的氨基酸组成比较全面,8种人体必需氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达 0.68g。燕麦中还含有丰富的B组维生素、尼克酸、泛酸等,其中每100g燕麦粉中含维生素E高达15mg。另外,燕麦当中还含有可溶性膳食纤维 bate葡...
燕麦
有哪些
营养成分
?都说燕麦是粗粮之王,这是为何?
答:
根据中国医学科学院
营养
与食品卫生研究所对食品
成分
的分析结果,
燕麦的
蛋白质和脂肪含量在谷物中居首位,每100克燕麦含蛋白质15克,脂肪6.7克,且富含大量不饱和脂肪酸。裸燕麦中亚油酸的含量约占总脂肪的40%,油酸占不饱和脂肪酸的30%~40%。此外,磷、铁、维生素B2也比较丰富,燕麦还含有其他谷物食品...
燕麦
米
的营养
价值
答:
据科学测定,每100克
燕麦
含:蛋白质:15(克)、泛酸:1 .1(毫克)、维生素B12:54.4(毫克)、铁:7(毫克)、脂肪:6.7(克)、烟酸:1 .5(毫克)、维生素E:3.07(毫克)、锌:2.59(微克)、碳水化合物:61.6(克)、维生素A:420(微克)、磷:291(毫克)、铜:0.45(毫克)、膳食纤维:5.3(...
燕麦
具体有哪些
营养成分
答:
燕麦
中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要
成分
)。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、...
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