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玉米营养价值及功效
玉米
的
营养价值
答:
玉米中含有丰富的酚类化合物和类胡萝卜素等抗氧化剂
。这些化合物有助于清除体内有害的自由基,从而
保护细胞免受损伤
。研究表明,玉米中的抗氧化剂可能有助于降低慢性疾病的风险,如心脏病、癌症和老年痴呆症。其他营养价值 除了上述营养素外,
玉米还含有少量的蛋白质、锌和硒
。蛋白质有助于建立和修复身...
吃
玉米
对身体有啥好处
答:
玉米的营养价值与功效?
1、玉米的维生素含量非常高。里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等
。不会吸收太多的葡萄糖,然后还可以帮助我们降低血脂之类。2、钙含量接近乳制品。科学检测证实,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压...
玉米
的
功效
与作用及
营养价值
答:
1、玉米富含膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效,可以有效防治便秘、肠炎、肠癌等
。2、
玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效
。3、玉米中含有多种
维生素
和膳食纤维能
消除肥胖人的饥饿感起到帮助减肥的功效
4、玉米中富含硒和镁能够起到防癌抗癌的作用。5、玉米富含丰亚油酸(不饱和脂肪酸)能降低胆固醇,对...
玉米
的
营养价值及功效
答:
玉米是一种常见的谷物,具有丰富的营养价值和多种功效。
以下是玉米的主要营养价值及功效:1. 纤维素:玉米富含膳食纤维,有利于促进消化系统健康,预防便秘和结肠癌
。2.
维生素和矿物质
:玉米含有丰富的维生素包括维生素A、维生素C和维生素E,以及矿物质如铁、锌、镁和钾。这些营养物质对于维持身体健康和...
玉米
的
营养价值及功效
答:
营养价值 玉米中主要含有蛋白质、脂肪、碳化化合物、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、
维生素
B1、维生素B2、烟酸、维生素E等成分,食用后可以为机体补充较为充足和全面的营养。功效 调中开胃 据《本草纲目》记载,玉米性味甘平、无毒,能调中开胃,所以玉米食用后可以有效改善...
玉米
有什么
营养价值
答:
玉米的营养价值 玉米是一种营养丰富的食材,它含有丰富的膳食纤维、
维生素
、矿物质以及
抗氧化物质
。下面是关于玉米营养价值的详细解释:1. 膳食纤维丰富 玉米中含有大量的膳食纤维,有助于调节肠道功能,促进消化,预防便秘。同时,膳食纤维还有助于控制血糖和血脂,对维持身体健康有重要作用。2. 维生素和矿...
玉米
的
营养价值及功效
与作用
答:
玉米是一种常见的谷物,其营养价值丰富,具有以下功效与作用:1. 热量来源:
玉米富含碳水化合物
,是一种良好的能量来源。适量摄入玉米可提供所需的热量,维持身体基本代谢。2. 蛋白质供应:玉米中含有适量的蛋白质,虽然其蛋白质质量不如动物性蛋白质高,但能提供人体所需的氨基酸,对身体发育和维持组织...
玉米营养价值及功效
与作用
答:
1、维生素含量非常高:玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。.植物
纤维素
含量丰富:玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素...
玉米
的
营养价值
有哪些 玉米有什么
功效
答:
玉米的营养价值有哪些 1、富含膳食纤维,能促进肠道的蠕动,防止便秘和降低胆固醇。玉米中的含量远远高于小麦、水稻、大麦等谷物。2、富含
维生素
A和B族维生素,同时还富含多种矿物质,例如钙、铁、锌、镁等。3、玉米胚芽中还富含玉米黄素。它具有抗氧化、预防老年性黄斑病变的作用。还能减少心血管疾病的...
玉米营养价值及功效
答:
玉米
是一种营养丰富的食物,其
营养价值
和
功效
主要包括以下几个方面:1. 碳水化合物:玉米中含有丰富的碳水化合物,提供人体所需的能量。它是一种低脂肪的食物,适合作为能量来源。2. 蛋白质:玉米含有一定量的蛋白质,虽然比动物性蛋白质的营养价值略低,但可以作为一种植物性蛋白质补充。3. 纤维素:...
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