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瑜伽毗湿奴式变体
最古老的
瑜伽
体式套路是?
答:
最古老的
瑜伽
体式套路是禁戒、守意、体式、呼吸法、感官内收、静坐冥想、智慧领悟和入定。最受欢迎的4种瑜伽拜日式:1.哈达瑜伽拜日式:在哈达瑜伽中,为了向太阳祈祷,在一套练习中要做24个体式。一套包括第一轮的12个体式和第二轮的12个重复体式(除了步骤4和9中的换腿)。哈达瑜伽拜日式是...
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