44问答网
所有问题
当前搜索:
瑜伽自己练和去瑜伽馆
自己
在家可以
练瑜伽
吗
答:
瑜伽
是可以
自己
在家里锻炼的,只要按照正确的步骤方式。跟在专业的
瑜伽馆
得到的效果都是一样的,在家里不需要特别复杂的动作,只要简简单单的。长期坚持下来效果也是很明显的。同时在生活中,大家也不要总是忙于自己的工作。多多的锻炼对于身体也是有着很多的好处的。
是在家
练习瑜伽
好还是
在瑜伽馆
里练习瑜伽好
答:
建议先
去馆
里练习一段时间,因为你
自己
做动作的时候是无法知道自己是否完成正确,
在瑜伽馆练习
教练会辅导你。至于在家练习还是在馆里练哪个好,要相对个人而言,瑜伽馆
练习瑜伽
,会有一种氛围,但除了很好的瑜伽馆外,很多地方的空气流通不是特别到位的,瑜伽很注重呼吸,这点难以保证,而且人多的馆,你...
在家里跟着健身软件
练瑜伽和去瑜伽馆
差别大吗?
答:
在家里
和去瑜伽馆练习瑜伽
肯定是有差别的,至于差别的大小不能一概而论 练习目的 如果只是想运动一下 ,了解一下的话,在家里和瑜伽馆差别不太大 比较注重的是过程,对于结果没有太大的要求,随心所欲的去选择
自己
喜欢的。(图片来源于网络)如果是想深入的学习瑜伽或者是成为瑜伽教练 在家里跟着视频...
自己
怎么
练瑜伽
答:
瑜伽最好是每天都要抽出一个固定的时间来练习,许多人因为上班的缘故,每天都要在固定的时间
去会馆练习
几乎不可能,另外由于大部分的会馆每天的课程都会有不同的安排,这些都使得我们无法每天
练习瑜伽
。另外,加上有些不正规的会馆卫生问题,比如说瑜伽垫的清洁之类的,也不如
自己
家里的干净,所以有条件...
瑜伽
可以
自己练习
吗?是否一定要上专业
馆练
答:
可以 ,我也是在家练习的。只是你要量力而行,一些简单基础的动作你可以
自己练习
。但是有些难度较高的动作,拉伸性比较大最好请教专业的老师,再配合好一点的
瑜伽
服,比如speedo的产品,效果挺好的。否则强练可能会拉伤了自己的身体。
刚学瑜伽的人可以在家
自己练瑜伽
吗?
答:
你好 在家里练效果不见得好,因为
在瑜伽馆
跟着老师练得,和家里练可是感觉完全不一样,跟着老师练动作规范,
自己
更有毅力,而在家里动作不规范, 而且只要感觉身体有酸酸的感觉就不想坚持,根本达不到效果。 若平常生活忙得实在抽不出时间
练习
其他
瑜珈
,每天请至少抽出15分钟做3~5次“拜日式”,...
在家就可以
练习瑜伽
,还有必要
去瑜伽馆
吗?
答:
去瑜伽馆的有,还有的在家也练起了瑜伽,总之男男女女们都已经爱上了瑜伽,
去瑜伽馆练习瑜伽
当然专业点咯,毕竟有专业的老师可以帮助你辅导你,在你很多的地方不懂的时候,瑜伽老师们可以给予你一定的帮助,当然你要是瑜伽已经有一定的基础了,可以不用再去瑜伽馆了,在家就可以了 求采纳 ...
零基础的人可以在家如何自学
瑜伽
?
答:
对于零基础完全没有接触过的人想学瑜伽,应该是
去瑜伽馆
里
练习
,还是
自己
在家里跟着视频跟着书学习这个问题一直争论不休。说说我自己的看法。当然这是个人主观看法,仅供参考。 首先如果有条件去专业的瑜伽馆里学习,当然是一件很好的事情。前期是有条件。这里的条件可能不仅仅是金钱,我身边很多这样的例子。 比如我有一...
在家学瑜伽好还是
去瑜伽馆
好?
答:
专业的瑜伽老师还可以根据你个人的身体情况对你提出建议,并纠正你不正确的姿势,而且气氛也不一样。在家推荐慧兰瑜伽初级,但是还是去专业
瑜伽馆
练一段时间为上策,我办了张年卡,一年900,合一月75元,还附送肚皮舞课,一个月瘦了10斤,离我家走着有5分钟的路程,每晚都去。
从来没有学过
瑜伽
可以
自己练
吗?
答:
可以的。
自己练习
是可以的,但是作为初学者,建议最好不要自己跟着电脑或DVD练习,而是选择一家专业的
瑜伽馆
跟着专业的老师去习练。对于第一次接触瑜伽的人来说,自己盲目和不正确的练习很容易使身体受伤。尤其是身体的一些细小关节,例如膝关节和颈部,很容易因为错误的习练而受到损伤。瑜伽不同于其它的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
练瑜伽是报班还是自己练
练瑜伽一定要去瑜伽馆吗
在家跟着每日瑜伽练好吗
瑜伽报班还是自学
普拉提是抗阻运动吗
练瑜伽自己在家练还是去瑜伽馆练好
瑜伽在家练还是去瑜伽馆练
练瑜伽去瑜伽馆还是健身馆
去瑜伽馆练瑜伽需要准备什么