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用眼健康建议
...担心会对视力造成影响,怎么呵护下她的小
眼睛
呢?
答:
1. 保持良好的用眼习惯:- 保持正确的坐姿
,眼睛与屏幕距离应保持在30-40厘米;- 定时休息,每隔20-30分钟,看远处20秒以上,让眼睛得到放松;- 遵循“2020”原则,即每20分钟,将视线转移至20英尺(约6米)外的地方,保持20秒;-
保持充足的光线,避免过亮或过暗的环境
。2.
调整屏幕亮度与对比
...
你能对同学们提出那些保护视力的具体
建议
谁说的好就采纳谁
答:
七、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗
。 老师、同学们,让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮! 保护眼睛的建议书篇2 敬爱的老师,亲爱的同学们: 全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。近视正成为青少年...
爱护
眼睛
保护视力小
建议
十条?
答:
六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻
。七、
睡眠不可太少,作息有规律
:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。八、
多做户外运动
:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。九、
营养摄取应无均衡
:不可偏食,...
保护视力的
建议书
,150字以内
答:
8、
多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康
。9、营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
关于保护
眼睛
的资料
答:
2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书
。 3、
要做到读书写字姿势端正
,保持“一尺、
一拳、一寸
”即眼睛离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸,连续写字看书,45分钟要休息片刻(10-15分钟)或向远处眺望,使睫状肌得到休息。
爱眼护眼的简单口诀。
答:
眼睛发痒揉不行,轻轻闭上小眼睛。 大人处理才可行。2、小小眼睛很重要,人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。背直头高要做到,一拳一尺要牢记。走路乘车不看书,躺在床上别看书。暗的地方要开灯,阳光底下不看书。
用眼
时间要控制,要让眼睛休息好。保护眼睛很重要,眼...
关于保护
眼睛
的方法?
视频时间 00:37
.预防近视眼的
建议
(5条以上)?
答:
预防近视可以通过定期
眼健康
检查的医疗手段进行,在生活中也可以通过养成良好的
用眼
习惯,科学用眼护眼来达成近视防控的目的。1.合适的近距离用眼·避免连续长时间近距离用眼活动,单次近距离用眼时间不宜超过45分钟,两次近距离用眼中要适度休息,每次休息10分钟以上·近距离用眼后的休息,应注意“切换...
保护视力的
建议
10条 保护视力有什么建议
答:
1、连续写字阅读40分钟休息五至十分钟,以免眼睛过度疲劳。2、多做眼保健操,多看绿色是植物。3、平时多吃胡萝卜,鱼等补充维生素c,少吃甜食。4、在休息时多远眺,远眺五分钟以上。5、要有良好环境,如采光等等。
睡眠不可少,作息有规律
;6、睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
7、多做户外运动
;...
爱护
眼睛
保护视力小
建议
十条?
答:
1.多看绿色植物 绿色是有益于
眼睛健康
的颜色,因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的,绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激,还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色,能使眼睛产生一种十分舒适的感觉,眼睛健康极为有益。2.积极参加体育锻炼 体育锻炼可以...
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