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男生从190减到130变化大吗
怎么样快速刷脂,不伤身体?
答:
我是半年时间体重
190
斤
减到130
斤。体脂率是30%减到10%左右。几乎是每个月减轻10斤的节奏。(图1~图3)但这个过程中,确实对于身体造成了一定的伤害。主要比较明显的是两个:1.肌肉流失了14斤左右(图4)2.刚减重后有比较明显的低血糖的状况而如何避免减脂对身体的伤害,我总结几条经验和您分享。1.总数字的宏观...
我身高176,
从190
斤
减到130
斤,但体型还是不好,请教专家
答:
身体可以,要继续锻炼哦
一个月能从150斤瘦
到130
斤吗
答:
可以。但前提是您需要严格控制饮食,尽量减少摄入,这个月都要让自己处于较为饥饿的状态。运动对于减肥的帮助有限,不要过分依赖运动来减重。运动可能会让脂肪转变为肌肉,但如果不减少饮食摄入,体重
变化
可能不会很明显。过度运动还可能导致暴饮暴食。求能让150斤一个月之内瘦
到130
斤的方案?一个体重为16...
我
190
斤 怎么样可以
减到130
斤需要多少久?
答:
多做做家务,你会发现你在慢慢的
变
瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是...
为什么减肥成功和以前的长相有了
很大
的区别,却依然会被别人认出来?_百 ...
答:
这个要看你减肥。以前对这个女生是什么印象?你的基数大不大?假如说打个比方,你从300斤减到100斤跨度非常大,可能对方一下子认不出你来,但是你从150斤
减到130
斤减掉20来斤30来斤左右的话。只是人稍微瘦了一圈但是形象什么的还是很好认的呀这个没有那么夸张吧。总不至于你减了个肥和换了那个脸...
190
斤想
减到130
怎么减?
答:
减肥就是管住嘴迈开腿,慢慢
减
,不要急功近利,不然容易反弹,基数大的开始都很容易减的,制定个计划,每天吃多少做多少运动,然后按部就班很快就有成效的。
专业的来! 三年前减过肥,
从190
斤
减到130
。之后第二年就生病修养了然后就...
答:
没有见过你本人,不能确定你真正的问题在哪,后面你可以参考 首先你健康饮食加锻炼的方法没有问题,体重不掉的原因,一方面因为肌肉是有记忆力的,你时隔一年突然又锻炼,肌肉会很快的生长,而且肌肉的质量比同体积的脂肪要大的多,想测试你是否真的有效果,从你的脂肪含量看,如果脂肪含量再降,坚持...
我
190
斤能
减到130
斤吗
答:
必须能,你能吃苦吗?行的话告我,到时你要不瘦找我。
我
190
斤 怎么样可以
减到130
斤需要多少久?
答:
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。配方:洋葱 2-2.5斤 圆型 青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 ...
你是怎么
从190减到130
的,用了多长时间?
答:
如果是我的话,我估计半年吧,但是我觉得不要刻意去要求自己身体吧,自然一点。多锻炼身体,也可以
达到减肥
的效果。
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