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番茄营养
西红柿的功效与作用及
营养
价值
答:
营养价值:西红柿富含维生素C、维生素A、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、纤维等营养物质
。此外,西红柿还含有番茄红素、β-胡萝卜素、钾、镁、铁等。它是低热量食物,适合健康饮食。但需要注意的是,番茄红素在烹饪过程中会更容易被人体吸收。
小
番茄
有什么
营养
答:
小番茄富含维生素C
,其含量高于普通番茄。维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,保护细胞不受自由基损害。此外,小番茄还含有丰富的维生素A和维生素K,有助于保护视力、促进血液凝固等。2. 矿物质含量丰富
小番茄中含有多种矿物质,如钾、钙、磷等
。这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用。
西红柿的
营养
与功效
答:
3. 抗氧化物质:西红柿中含有丰富的抗氧化物质
,如番茄红素和
维生素
C。这些物质可以帮助中和自由基,减少细胞损伤,预防慢性疾病的发生,包括心脏病和某些类型的癌症。4.
膳食纤维
:西红柿中含有可溶性和不可溶性纤维,对于消化系统健康十分重要。膳食纤维可以帮助消化,提高饱腹感,防止便秘。5.
降低心脏病
...
西红柿的
营养
价值及作用功效
答:
一、西红柿的营养价值
据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要
。
西红柿含的番茄素,有抑制细菌的作用
。含的苹果酸、柠檬酸和糖类,西红柿富含胡萝卜素、维生素c、维生素b以及维生素b2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、...
番茄
有
营养
吗 番茄的功效与作用
答:
1、番茄有营养的。2、美容护肤:番茄的美容护肤作用主要体现在抗氧化性,除了所含的
维生素
C有抗氧化作用之外,番茄红素也是抗氧化成分之一,因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基,从而起到一定美容护肤的作用。3、保护血管:番茄对于机体的毛细血管具有一定的保护作用,主要得益于其中所含有的...
番茄
的功效与作用及
营养
价值是什么
答:
番茄中所含的
维生素
C不光可以延缓衰老,还能清除皮肤中的黑色素,并防止黑色素沉积,起到很好的没报祛斑的功效,所以女性朋友可以适量的吃一些番茄。番茄的营养价值 营养成分含量【每100克所含的营养物质】热量19千卡蛋白质0.9克脂肪0.2克碳水化合物3.5克
膳食纤维
0.5克维生素A92微克胡罗卜素0.5微克...
番茄
各部分有什么作用?
答:
1.果实:果实是番茄的主要部分,它是红色或黄色的,含有
丰富的维生素C
、维生素A和番茄红素。番茄红素是一种强效的抗氧化剂,具有抗炎和
抗癌作用
。此外,番茄还富含钾和
膳食纤维
,有助于维持心脏健康和肠道功能。2.叶子:番茄叶子含有较高的营养物质,如维生素C、钙、铁和镁。它们也富含多种有益的植物...
番茄
的
营养
价值及功效作用
答:
番茄是一种常见的蔬菜,其营养价值丰富,功效作用多样。以下是番茄的主要营养价值及功效作用:1. 富含维生素C:
番茄中含有丰富的维生素C
,有助于增强免疫力,提高抗病能力,促进伤口愈合,预防感冒和其他呼吸道感染。2. 含有维生素A:番茄中的维生素A是一种强效的抗氧化剂,有助于
保护眼睛
的健康,预防夜盲...
番茄
的
营养
价值及功效
答:
番茄是一种常见的果蔬,其营养价值和功效如下:1. 富含
维生素
C:番茄中含有大量维生素C,有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成,保护皮肤健康。2. 丰富的抗氧化物:番茄中含有
抗氧化物质
,如番茄红素和维生素E,帮助清除自由基,延缓细胞衰老,预防慢性疾病,如心脑血管疾病和癌症。3. 提供
膳食纤维
:番茄...
番茄
的
营养
价值及功效作用
答:
番茄
是一种常见的食材,带有明显的酸甜味道和特殊的口感,深受人们的喜爱。除了美味可口外,番茄还具有多种
营养
价值和功效作用。1. 富含维生素C:番茄是一种维生素C的丰富来源,100克番茄的维生素C含量约为24毫克。维生素C是一种重要的抗氧化剂,可以帮助提高身体免疫力,促进胶原蛋白的生成。2. 丰富的抗...
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