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瘦到114斤就瘦不下去了
瘦到114斤就
怎么也不掉秤了什么原因?
视频时间 02:56
为什么减肥到了一定的程度
就瘦不
下来了
答:
建议可以换个方法继续减
,等体重可以继续下降的时候可以把方法换回来,减肥都会有一个平台期,就是减到一定体重后会停滞,在停滞期就算减少进食或增加运动,体重都不会有什么变化。
这个是正常情况
,每个减肥者的平台期长短不一样,有的人持续时间短,有的人持续时间长不用担心,继续和以前一样控制饮食增...
关于减肥平台期。我从半个月前的120斤减到现在
114斤
到115
斤就不
动了...
答:
我几天是第九天。跟我一模一样,我减肥前120.现在停在
114
.115三天了.我去看了很多资料是这样的,身体是很聪明的,因为身体适应了你的运动量和减肥时候吃的东西少。就会保持一段时间过段时间还会掉称的,不要因为平台了就对减肥失望,不然之前的努力全白费了,一定要保持,突破瓶颈期!一起加油。
减肥体重不下
答:
你算是小基数的减肥者,一般来说114斤1个礼拜是很难减重6斤的,所以我估计减去的是多余的水分,
而后面下不去了说明减肥力度根本不够
,我的建议是你每天3个苹果,坚持1个礼拜,肯定有效,如果1个礼拜坚持不了,那么就改成3天,每个月使用此方4次,就可以了,这样也能瘦~...
为什么运动减肥这么厉害? 我减肥从134
到114就
没减了,可是一到晚上吃多...
答:
减肥只能靠坚持,不坚持还是会反弹!说明你吸收好,吃了就容易胖,运动
就瘦了
,和我一样
减肥
瘦
了五六
斤
之后体重不降了,是为什么?
答:
减肥刚开始减的是水分,接下来减的才是脂肪。说明你要增大运动量,这样在控制饮食的情况下,体重还会继续下降。从视觉上才会看出你变瘦了。
114斤
,缺乏恒心,屡减屡败,目标是102斤!
答:
比如不喜欢跑步 可以改为快走。据说快走很有效,且有益脑部健康:电视上有一个女孩每天下班走回家,一直如此
瘦
了20
斤
,还一直保持好身材。另外分段锻炼比集中锻炼的效果好3-4倍(减肥瘦身书都是这样说的)。而饮食方面,蔬菜水果占主力,肉类,脂肪类适当减少,坚持
下去
就没问题,还有益健康。像米饭,...
从120
瘦到114
。。。然后今天又被打击了,好想哭 以前体重120 身高156...
答:
从120
瘦到114
,那么你已经成功了一半了,再接再厉。156的话体重90~100之间最合适,但是也不代表这样就是瘦或者这样还是胖。人的身材胖瘦跟体脂率有关,而不是看的体重。就像有些人明明看起来没100
斤
但是实际却有110斤,这种人基本身体健康且身型很好的。如果你是靠运动加合理饮食减到114,请继续...
从
114斤瘦到
97斤从97斤瘦到90斤要多久
答:
这个要看年龄,如果是年龄比较小,新陈代谢比较快从
114斤
减肥
瘦到
97斤需要两个月左右,再从97斤减肥瘦到90斤需要一个多月了,一起需要2~3个月。如果是年龄比较大,新陈代谢比较慢,从114斤减肥瘦到97斤需要三个月左右,再从97斤减肥瘦到9o斤需要两个多月,一起需要四到六个月左右。
114斤
怎样
瘦
下来
答:
肯定有方法的啊。
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减肥到了标准体重后更难减吗
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瘦到88斤就瘦不下来了
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为什么体重在110左右最难减
到110斤就不掉秤了咋回事
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