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瘦小腿最有效最简单的方法
如何
瘦小腿
?
视频时间 00:37
怎样
瘦小腿
视频时间 00:37
什么
办法
能又
简单
,又
有效的
快速
瘦小腿
答:
一、仰卧起坐
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. 2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) 3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做...
怎么
减小腿
肌肉? 只要一种
最有效最简单的方法
!
答:
专门针对楼主的方法来了,
做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟
,或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚,跳健美操(没那么累),也可以用高抬腿或蛙跳等(就是累了点),平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动,方法:双腿后踢:
1、手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。
2、右腿最大限度后踢。3:
换腿
、同样的将左腿...
如何
瘦小腿
视频时间 00:37
瘦小腿最
实用
简单
易懂
的方法
答:
最简单的减小腿方法
就是每天没事做的时候,掂脚..不过最好有规律点..这样不知不觉就
减掉小腿
拉..哈哈!
我要
瘦小腿
...怎么瘦啊?我要
最简单最有效的方法
.
答:
告诉你一个
有效的方法
,就是在走楼梯的时候,用脚掌着地,踮着脚走,可以使
小腿
曲线很柔和,效果很好,有空多走走.
如何
瘦小腿的最简单方法
图解
视频时间 00:37
健身六年|
瘦小腿的
个人心得?
答:
小张要变
瘦
呀 2023-03-22 · 超过32用户采纳过TA的回答 关注 抢首赞 评论 分享 举报 以星海6R 2023-03-21 关注
小腿
上的肌肉不一定会有,但最好运动完记得拉伸,也可以用两手握拳,指节抵住脚脖往小腿上刮动 抢首赞 评论 分享 举报 更多回答(1) ...
瘦小腿的方法
到底是什么?
答:
关注 展开全部
瘦小腿的方法
具体如下: 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐:特别推荐 普通人应该怎么科学应对『甲流』? 「捐精」的筛选条件是什么? 熬夜之后怎么快速恢复精神? 银...
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