男人减肚子最有效的运动方法答:我身边有好多人都喜欢跳绳,包括我同事,大家平时工作都是坐着,所以会利用饭后时间或者是业余时间跳绳,个个体型都保持的很好。 总之,减肚子的方法有很多种的,而且每个方法的效果并不是完全相同,总的来讲,首先这个方法要适合自己,然后需要长期坚持,就可以达到有效的减肥效果。 2 评论 分享 举报 更多回答(3) 为...
坚持这6个方法,不用运动就能瘦答:茶叶里面的茶多酚可以刮走油脂,对瘦腰瘦腹都有帮助。 2、经常按摩腹部 按摩小腹是最简单的瘦肚子方法,重在坚持,按摩之前可以先搓热双手,把握力道,让腹部处于温暖的状态。 3、少喝含糖饮料 摄入大量糖分会让身体变成酸性,不仅会导致脂肪堆积在腹部,新陈代谢变慢,也会让皮肤状态变差,加速衰老。 4、坚持每天排便 ...