44问答网
所有问题
当前搜索:
睡觉前可以吃东西吗
睡觉前
多长时间不
能吃东西
…
答:
睡觉前一个小时不能吃东西
。晚上吃东西的时间必须要注意,填饱肚子倒头就睡肯定是不可取的,进食时间至少要保证在入睡1小时前,这样才能为肠胃消化留出充足时间,避免影响到睡眠。此外,晚上吃东西,热量最好控制在150大卡以下。不过这是建立在当天热量摄入不超标的前提下。因为吃太饱,睡着后肠胃仍需进行...
睡觉前
为什么不
能吃东西
答:
如果赶上晚饭吃得太早,睡觉前已经感到饥饿的话,可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)
,但吃完之后,至少要休息半小时之后才能睡觉。
睡前
吃东西
好不好
答:
晚上吃东西吃多了,还容易导致失眠、多梦,睡眠质量不好,会严重影响我们第二天的学习、工作、生活。
建议晚上以少食为主
,祝您健康!拓展内容:危害一:容易生石 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/0823dd54564e92584b0c4d0e9082d158ccbf4e12"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"...
晚上
睡觉前吃东西
,有什么好处和害处?
答:
睡前一小时内,不应再进食
,不然胃肠负担加重,会影响睡眠,同时也会造成其他脏器机能紊乱。睡前半小时,喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食,有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。另外,睡前喝牛奶,还有助于牛奶中钙质的吸收。
睡觉前
多久不宜
吃东西
为什么 水果
可以吗
?
答:
回答:问题分析: 你好,夜间睡眠的时候身体很多的脏器都进入休息的状态,包括胃肠道在内,如果在睡前吃了一些
东西
,就会加重胃肠道的负担,不利于胃肠道的休息,
可以
导致消化不良等疾病。 意见建议: 建议
睡觉
之前一到两个小时不要吃任何东西,包括水果在内。
睡觉前
饥饿要不要
吃东西
答:
如果不是特别饿建议不吃。建议晚上九点之后最好不要再
进食
了,因为睡觉时我们的消化功能也会减弱,如果太晚了还吃一顿东西的话很容易造成消化困难,小孩子的话还很容易导致积食。且睡前
吃东西
很容易引起肥胖,建议平常晚饭
可以
适量吃多一点点,尽量避免睡前吃东西。2
睡觉前
饿了怎么办 吃一点低热量食物...
睡觉前能不能吃东西
!
视频时间 00:50
睡觉前吃
水果好不好?
答:
睡觉之前最好是不要
进食
,不要吃任何
东西
,包括水果。在
睡觉前
,胃是接近空腹状态,吃水果不利于吸收,容易发胖。因为水果中含有大量的糖类,而糖类
可以
大量地转化为脂肪,从而发胖。而且空腹吃水果,会导致水果里的营养流失。因为当胃处于非常饥饿的状态下,需要及时补充营养,所以,当水果进入胃内后,就会...
宝宝睡前
能吃东西吗
答:
如果孩子确实无法改掉睡觉之前
吃东西
的坏习惯,那么,建议家长在孩子睡觉之前尽量不要选择甜食给孩子吃,
可以
尝试让孩子在
睡觉前
来一杯纯牛奶,这样可以让孩子更好的睡眠,而且,也不会对孩子造成太大的负面影响。另外,在孩子睡觉之前吃了东西以后一定要让孩子用清水漱漱口,这样可以避免一些在口腔当中的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
晚上睡觉前能不能吃饭
儿童睡前可以吃东西吗
睡觉前吃东西为什么睡不着
睡觉前总是吃东西好吗
睡前少吃东西可以吗
睡觉前吃东西有好处吗
睡前真的不能吃东西吗
睡觉前两个小时可以吃东西吗
可以睡前吃东西吗