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碳水化合物食物有哪些
碳水食物
包含
哪些
?
答:
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物
(如
水稻
、小麦、玉米、大麦、
燕麦
、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如
胡萝卜、番薯
等)等。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要...
碳水化合物
包含
哪些食物
?
答:
碳水化合物的主要食物有:谷物:如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等
;水果:如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等;干果类、干豆类、根茎蔬菜类:如
胡萝卜、番薯
等。纤维丰富的
蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物
,这些食物对胰岛素水平影响很小。全谷类食物包括:糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨...
碳水化合物
的
食物有哪些
?
答:
1、
水稻
,富含淀粉,并含约8%的蛋白质和脂肪、碳水化合物、含硫胺、烟酸、核黄素、铁和钙。米的食用方法多为煮成饭,稻壳可做燃料、填料、抛光剂,可用以制造肥料和糠醛。2、
西瓜果肉
,富含蛋白质、葡萄糖、水化合物、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜...
含有蛋白质,
碳水化合物
,微量元素的
食物有哪些
?
答:
含碳水化合物少的食物:蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类.水果:葡萄、桃.谷类
:过量之白米.
甜食类:可可、巧克力、饼干
.饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食.碳水化合物食品:
软的米饭、稀饭、面条、、面包
、小麦粉、通心面等.优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等.在常用的每100克食物中,...
碳水化合物
、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质食品
答:
本文将介绍
碳水化合物
、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质食品的适宜和应忌食品,帮助读者更好地了解健康饮食。碳水化合物食品适宜的食品:米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品:蕃薯(产生腹气的
食物
)、干豆类、味浓的饼干类。數蛋白质食品适宜的食品:牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品...
碳水化合物
都包括什么
哪些食物
答:
富含碳水化合物的食物包括但不限于:
1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类
。2、
水果:葡萄、桃
。3、谷类:过量的白米。4、
甜食类:可可、巧克力、饼干
。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
含
碳水化合物
的食品都
有哪些
答:
1. 蔗糖:蔗糖是一种常见的碳水化合物,广泛存在于甜味食品中,如糖果、饮料和甜点。2.
谷物
:多种谷物含有碳水化合物,包括
水稻
、小麦、玉米、大麦、
燕麦
和高粱等。这些谷物是主食的一部分,如面包、米饭和面食。3. 水果:水果中的天然糖分也包含碳水化合物,例如甘蔗、哈密瓜、西瓜、香蕉和葡萄等。
碳水化合物食物有哪些
?
答:
碳水化合物有下列食物:1、
谷物
:
水稻
、小麦、玉米、
燕麦
、高粱等。2、糖类:蜂蜜、糖果、白糖等。3、薯类:
番薯
、马铃薯等。4、豆类:绿豆、扁豆、豌豆等。5、水果:西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、苹果等。介绍 1、作用:碳水化合物是人体所必须的营养物质,也是最重要的营养素,能够为人体提供每日的供能,...
哪些食物
属于
碳水食物
答:
碳水化合物是指一类碳氢氧的化合物,包括我们常吃的粮食主食等。它可以给我们提供日常生活所需要的能量,属于糖类,是能量的主要来源,它主要包括主食,像馒头,面条,包子,饺子这一类,也有其他的蔬菜含有碳水化合物,比如马铃薯,山药,香蕉等。我们吃的很多食物当中都含有碳水化合物,
谷物
是我们摄取碳水...
含
碳水化合物
多的都
有哪些食物
答:
谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源.奶制品是唯一含有大量
碳水化合物
源自动物的食品. 碳水化合物的主要
食物
来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。求采纳 ...
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