44问答网
所有问题
当前搜索:
篮球脚步基本功
篮球基本功
是什么?
答:
篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分
。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球...
篮球基本功
答:
篮球的基本功如下:篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指
,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
保持标准的姿势,也就是保持正确的手型
。正确的姿势是,右手五指张开托球,...
如何练习
篮球基本
动作?
视频时间 04:30
篮球
有哪些
基本功
?
答:
1.运球
,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.
传接球
,传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
打
篮球
的
基本功
是什么?怎样才能快速练好基本功?
答:
打篮球的基本功篮球基本动作的技术及练习方法:篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,
包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身
,滑步,攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼...
如何练好
篮球
答:
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球
传接球
技术、
运球
技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑...
篮球
有哪些必不可少的
基本功
?
答:
第一是
身体姿势
:
练习运球的时候
,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去,背挺得直直...
如何练好
篮球
的
基本功
-打篮球的技巧
答:
三步上篮的基础是练好投篮
基本功
,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度。 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让
篮球
在空中有些回旋,这样命中率比较高,投...
篮球基本功
怎么练?
答:
1、
身体姿势
:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非
运球
手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化;2、手臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随...
打
篮球
要练什么
基本功
答:
比赛中的技巧及
基本功
1.投篮注意事项
篮球
的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球什么脚步能调动对手
篮球脚步有哪些
篮球脚步大全
篮球防守脚步
篮球运球脚步
篮下转圈脚步
篮球脚步训练内容
篮球低重心脚步
篮球基本脚步训练动作