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篮球运球动作要领及运用
篮球运球动作要领及运用
答:
篮球运球动作要领及运用如下:
1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球
。在运球的时候,
两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球
,
球的落点
在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,
手脚协调配合
,使篮球有节奏地向前运行。需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的...
篮球
的基本
运球动作
都有哪些?
答:
压臂式运球
,是现代篮球新技术,
常用于对手贴身防守、保护球时用
。
[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力
,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,
球的落点
在身体侧后方。8.
胯下运球突破动作
胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变...
篮球运球
的
动作要领
答:
关于篮球运球动作要领如下:
1身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩亮,两膝夸曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚
;运球时自然穹屈时关节靠近身体,以肩、时关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前顺,抬头目视前方。2
手的动作
运球主要是靠手指、手_动作对球的控制与支配。所以...
运球
的
动作
有哪些要点?
答:
篮球行进间运球的动作要领如下:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
手臂动作
:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
运球
的
动作要领
有哪些
答:
1、手臂动作:运球的过程中要将手指全部张开
,用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触篮球,并且要避免球与掌心进行接触。此外在进行侧后和体侧的提拉式运球时,要以肩关节为轴,
利用手腕、上臂、手指以及前臂的力量来运球
,同时要尽量延长运球的时间,这样就能根据场上的变化来改变运球的动作。2、身体...
行进间
运球
的
动作要领
是什么
答:
篮球运球
技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手...
篮球运球动作要领
答:
篮球运球技术动作要领:1.运球时的
身体姿势
,双脚前后张开,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方。2.用手按压球拍的动作。运球时五指自然分开,使用手指和指...
篮球运球
的技术
动作要领
答:
篮球运球
技术
动作要领
原地高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时
运用
。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
简述
篮球
行进间
运球动作及
技术
要领
答:
简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、
背后运球
、护球运球。1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
篮球
的
运球
技术
要领
答:
篮球
的
运球
技术
要领
如下:1、运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,...
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