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篮球运球技术
什么叫运球?常用的
运球技术
有哪些?
答:
运球是
篮球
比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。
运球技术
动作方法 (一)高运球 运球时,球反弹的...
简述
篮球
行进间
运球
动作及
技术
要领
答:
1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他
运球技术
的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员身体在运动中稍稍侧过,用另一只手控制球的技术。它可以让球员更加灵活地变换方向和位置...
高手
运球
和低手运球的
技术
要领
答:
高手运球和低手运球的
技术
要领如下:
篮球运球
6种方式分别是高运球、低运球、交叉运球、胯下运球、背后运球、运球突破。高运球:两腿微屈,目视前方,用手腕和手指控制球,使球从腰的高度运球,同时保持身体稳定。低运球:两腿弯曲,重心下降,用手腕和手指控制球,使球从膝盖以下的高度运球,同时保持身体平...
运球技术
包括哪些?
答:
篮球运球技术
:1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。2、低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
篮球运球
要学会哪些基本功
答:
在
篮球运球技术
中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的`时候,两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。需要注意的是,在进行低运球的时候,必须控制好反弹高度,短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节...
篮球运球技术
动作方法
答:
篮球运球技术
动作方法1 原地高、低运球 1、高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。 动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向...
篮球运球技术
有哪些
答:
常用运球动作有以下几种:高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。
运球技术
四要素:身体姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所...
简述
篮球运球技术
的动作结构
答:
篮球运球技术
的动作结构有:低运球、高运球、运球急停急起、体前换手变向运球、胯下变向运球。一、低运球 低运球是一种反弹高度低,按拍频率快,便于保护球的动作方法,常用于摆脱防守干扰,摆脱防守的抢截或突破防守时应用。低运球的动作方法是:以右手原地运球为例,左脚向前跨出半步,左手架与身体前...
篮球
如何
运球
?
答:
运球
时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于
技术
运用。例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方,并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的运球方法,将球的落点控制在...
篮球运球技术
有哪些
答:
运球技术
的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节,即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。身体姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,目平视,非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时,...
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