44问答网
所有问题
当前搜索:
糖尿病可以吃什么米好
糖尿病
友主食首选
米饭
,不同米怎么选?
答:
燕麦米含丰富的亚油酸
,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿、心脑血管疾病等有辅助疗效。但是大家要注意,麦片属于精加工食品,会造成很多营养流失,没有燕麦米健康。二、米饭怎样做更加健康?虽然这些
全谷物
健康,但是消化吸收慢,又会增加肠胃负担。怎么更加好?建议精米与粗粮...
糖尿病可以吃
米粉吗
答:
1. 糖尿病患者可以适量食用米粉
。2. 米粉因其独特的口感而受到许多人的喜爱,尤其是桂林米粉。3. 糖尿病患者适量食用米粉可以补充能量。4. 然而,过量食用米粉可能会影响糖尿病患者的健康。5. 米粉较难消化,且热量较高,过多食用可能导致血糖升高和其他并发症。6. 建议糖尿病患者选择
清淡的米粉
食用方...
糖尿病
病人
可以吃高粱米
吗
答:
糖尿病人可以吃高粱米
,糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口,因此高粱米可以进食,但是要注意控制量。高粱米肯定是属于主食的范畴,糖尿病患者的主食要求每顿饭生重不超过二两,也就是100g。因此要是吃高粱米,对应减少其他主食的量。另外,推荐患者可以进食粗粮,对于血糖调节有助益。最主要的是控制量,患...
血糖高
吃什么
主食
答:
1、
玉米
高血糖人群可以将玉米当做主食食用。玉米本身含糖分较低,还含有大量不饱和脂肪酸,适量食用有利于心血管健康,而且玉米含粗纤维较高,饱腹感较强,可以减少其他主食的摄入,有利于控制血糖。2、
燕麦
可以选择吃燕麦作为主食。燕麦本身含糖分较低,还含有多种维生素、氨基酸、纤维素以及蛋白质等...
糖尿病
患者,平时
吃什么
比较好,吃米饭还是面条呢?
答:
糖尿病患者多吃杂粮,食物越粗越好家里有糖尿病患者,所以和大家分享一些相关的生活经验。糖尿病患者在日常生活中避免吃那些含糖量比较高的食物,蔬菜,水果,多吃一些利于糖尿病人的食物,比如多吃豆类食物,多吃
高粱米
,
玉米等等
,在煮
米饭
时可以加进去一些玉米,糙米等等。曾经听营养学家讲的一节健康...
糖尿病吃什么米
最好的选择
答:
糖尿病吃
糙米是最好的选择。糙米是糖尿病患者理想的食物选择。下面详细解释为
什么
糙米是糖尿病患者的最佳选择:糙米的营养价值 糙米是未经精加工的
大米
,相较于精白米,它保留了更多的胚芽和米糠层。这些部分富含膳食纤维、矿物质、维生素和抗氧化物质,有助于控制血糖、血脂和血压。血糖控制 糖尿病患者需要...
糖尿病吃什么
主食最好
答:
糖尿病吃什么主食最好
玉米
玉米中含有的镁、谷胱甘肽等物质,具有很好的调节胰岛素分泌的功效,能够对糖尿病患者的血糖起稳定作用。
燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以减缓葡萄糖的吸收。燕麦还富含维生素B1,能参与糖类和脂肪的代谢,帮助葡萄糖转变为能量。荞麦 荞麦富含矿物质铬,可以增加胰岛素的活性,加速体内...
糖尿病
病人
吃什么米
答:
糖尿病病人吃大米、小米、
黑米
等都可以,最重要的是糖尿病患者在米的烹饪方式上要注意。米属于碳水化合物,但是在烹饪方式不同时,会造成米的升糖指数不同。如果把大米煮成白
米饭
或熬成白米粥,升糖指数迥异,白米粥的升糖指数会远远高于白米饭。所以糖尿病病人在吃米时,主要是将米尽量煮成干米饭,不...
糖尿病吃什么
粗粮最好 多吃这些粗粮
可
降糖
答:
小米含有维生素B1,对糖尿病人群的手、足和视觉神经均有保护作用。小米还有健脾和保护胃的功效。烹饪方法:煮小米粥时加入适量豆类或者肉类,营养更合理。2 薏米 功效:维持胰岛素分泌功能、促进排便 薏米能维持正常的胰岛素分泌功能,其膳食纤维还可以促进排便。烹饪方法:可与大米煮粥服食。3
黑
...
糖尿病吃什么
杂粮好
答:
建议百分之50到60的能量,由碳水化合物来提供,杂粮属于碳水化合物,而且含有较多的粗纤维。所以对于血糖而言,引起的波动会比较小,对
糖尿病
患者
可以吃
杂粮,如燕麦、小米均是合适的,但是也要控制总量,糖尿病患者每天还应该摄入适量的蛋白质,少量的油脂质、新鲜蔬菜。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
糖尿病患者适合吃哪些米
糖尿病人适合吃什么米最好
糖尿病人吃什么米最佳
糖尿病前期能吃的米类有哪些
糖尿病人应该吃什么米
糖尿病人专用米
糖尿病人能吃的米有哪些
糖尿病人吃什么米不升血糖
降血糖吃什么米