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素食物
素食
有哪些
答:
1、蔬菜类:白菜、油菜、芹菜、菠菜、蒜苗、圆白菜、小白菜、韭菜、生菜等。2、根茎类:土豆、红薯、芋头、洋葱、胡萝卜、白萝卜、竹笋、莴笋等。3、果实类:豆角、茄子、青椒、菜花、西兰花、西红柿、豌豆等。4、瓜菜类:黄瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、佛手、西葫芦等。5、菌类:蘑菇、草菇、香菇、...
素食
包括哪些?
答:
1、纯
素食
或严守素食(俗称"吃全素")(英语:Veganism):会避免食用所有由动物制成的
食品
,例如蛋、奶类、干酪和蜂蜜。\x0d\x0a2、斋食(英语:Buddhist vegetarianism):会避免食用所有由动物制成的食品和包括青葱、大蒜、象大蒜、洋葱、韭、薤、虾夷葱在内的葱属植物。\x0d\x0a3、乳蛋素(...
素食
:正确的
饮食
选择
答:
在这个
食物
充足的时代,聪明的人都知道
素食
是正确的
饮食
选择。曾经,由于食物不足,人们认为不吃肉就无法获得足够的营养。然而,肉类企业利用这一心理大肆宣传,让人们误以为肉才是营养的来源。事实上,合理素食是人类饮食的未来方向。清洁肠胃素食(包括蔬菜、水果、薯类)更有助于肠胃清洁,相比之下,肉类纤维少、营养...
吃素,都是那些菜啊
答:
1、素菜的原料一般包括五谷杂粮,豆类,蔬菜,菌类,,藻类,水果,干果,坚果等。2、经初加工的常用素菜原料有:经黄豆加工成的豆腐及豆制品 经面粉加工成的面筋和烤麸等 以及粉皮 粉丝等。3、菌藻类包括:蘑菇,木耳,银耳,香菇,平菇,草菇,猴头菇,海带,发菜,紫菜,蕨菜等。4、豆制品的品种有:...
素食
的三大种类?
答:
从概念上,
素食
分三种:一是"全素素食(Vegan)",二是"奶蛋素食(Lacto-Ovo)",三是"奶素食(Lacto-Ovo)"。全素素食也称为"严格素食"或"纯粹素食",是指
饮食
中只有植物性
食物
,没有任何动物性食物;奶蛋素食也称为"不严格"素食,是指饮食中有奶和蛋的素食;奶素食则是指饮食中可以有奶的...
素食
有哪些
答:
素食
是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的
饮食
方式,素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等,另外,为了在素食的同时得到均衡的营养,除了豆制品外,还有各种菌类产品。为了健康现在提倡素食为无公害,绿色,有机的,比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包,可供给足够的B族维生素和矿物质以及...
素食
的定义
答:
素食品
含有丰富的钙质,100克白菜里含有50毫克的钙,空心菜为100毫克,木耳菜为150毫克,燕麦为170毫克,黑木耳为250毫克,腐乳为300毫克,海带为350毫克,榛子仁800毫克,发菜近900毫克。相反,拿人们最常吃的肉类来说,100克鸡肉含40毫克钙质,牛肉为10毫克,猪肉只有5毫克。 3.素食者怎样才能保证足够的铁质? 植物体内的铁...
什么
食物
最有素??
答:
松 子 香 蘑 主料 松子仁50克,水发香菇500克。调料 葱姜油100克,鸡油5克,盐、味精各4克,白糖25克,湿淀粉15克,糖色少 许,鸡汤250克。作法 (1) 把大香菇一破两半,小的可不切。(2) 用炒勺烧热葱姜油,把松子炸出 香味,加入鸡汤、料酒、白糖和盐,用糖色把汤调成金黄色,把味精、...
吃素的种类
答:
吃素可以大致分为以下几类:一、蛋素:除了不吃肉类和奶类,还吃蛋类和其他植物性
食品
;二、奶素:除了不吃肉类和蛋类,还吃奶类和其他植物性食品;三、蛋奶素:除了不吃肉类,还吃蛋类奶类和其他植物性食品;四、纯素:除了不吃肉类和蛋类奶类动物油,甚至蜂蜜也不吃,只吃其他植物性食品;五、佛教...
素食
补血
食物
推荐
答:
龙眼肉龙眼肉是间熟知的补血
食物
,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒都是最好的补血食物,适合产妇食用。萝卜如果是选用胡萝卜煮汤,胡萝卜素会是很好的补血汤饮。此外,萝卜干也含有较为丰富的铁质,有利补血,咸萝卜干吃起来特别有一种风味。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
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