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经常睡觉有什么好处和坏处
睡觉有什么好处和
有什么
坏处
?
答:
了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作
。一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。害处:至于坏处,就不太好说了,有的时间睡的时间长了或是不干活总去睡觉那就很
容易发胖
,睡的不充足起来就会很迷糊,睡过了,上学就会迟到!
睡太久
有什么好处和坏处
呢
答:
1、睡觉睡久了不但不能解困,反而更容易导致身体疲乏
。首先,如果睡觉比平时多睡超过2小时,就会
使大脑生物钟紊乱
,晚上睡不着觉,或导致周一睡眠不足,上班犯困。其次,错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡,而且时间最好控制在半小时左右。2、如果午睡的时间过长,不仅...
睡眠
多了
有什么好处和坏处
?如题 谢谢了
答:
睡懒觉对人体有以下危害: 1 破坏生物钟效应
人体激素的分泌是有规律性的,睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。 2
妨害神经系统正常功能
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,时间久了便会疲劳。而其...
每天睡十几个小时的
优点和
缺点
答:
一天睡十几个小时并没有好处,相反,坏处不少。缺点:
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性
。四、总睡懒觉的在工作时以后还会
影响其记忆力,降低效率
。人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那...
多
睡觉和
少睡觉都分别
有什么好处和坏处
?
答:
如果
长期睡眠
不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一...
多
睡觉
对于女生来说
有哪些好处哪些坏处
呢?
答:
一般情况下大家都认为多睡对皮肤会有
好处
,但是过多的睡不管是对皮肤还是身体都是有害的.睡眠时间过长
与睡眠
不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,...
老人
经常睡觉
对身体
有好处
吗?
答:
没有
好处
,
有坏处
。1、
睡眠
过长诱发糖尿病 正常的睡眠时间是6—8小时,超过9小时就成为睡眠时间过长,有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示:睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。2、容易导致死亡 每天睡眠7小时的人死亡率是最低的,少于6小时会增加死亡的几率,同样多于9...
睡多了
有什么坏处
或
好处
?
答:
大脑
长期
缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列身体疲劳,总感觉睡不醒。其实,糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,因为是一种代谢疾病,所以这种病的表现多种多样,缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡,也可能是糖尿病正在发生。5、
睡眠
性呼吸障碍 危险征兆:贪睡且鼾声如雷 睡眠性...
多
睡有什么好处和坏处
啊?
答:
睡眠
时间过长,不仅消除不了疲劳,还会给人体带来许多
害处
。1.身体虚弱。人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不...
长时间
睡觉有什么好处与
不好处
答:
1.
好处
:多
睡觉有
利于生长和发育,而且生长激素的分泌主要是在睡眠中提取的,良好的
睡眠有
利于骨骼的生长和发育,同时也能够缓解眼部疲劳,也能够防止视力出现异常情况。2.
坏处
:如果过多的睡觉会导致出现疲劳的情况,有可能会造成精神状态比较差,而且长时间的过度睡觉,有可能会造成胃部的消化功能减弱,还...
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