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维e含量高的食物有哪些
什么
食物
含
维e
比较多
答:
含有丰富维生素E的食物分布广泛,
在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中
,均含量丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3fb43166d224f4adbd5777904f790529822d108"target="_b...
哪些
蔬菜水果含有
维生素E
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
那些
食物
含有大量的
维生素E
答:
在谷类,小麦胚芽,棉子油,南瓜,绿叶蔬菜,蛋黄,坚果类,肉及乳制品中
,均含量丰富.。
荞麦,卷心菜,香蕉,豆芽,动物肝脏
等均含有丰富的维生素E.。
花生
中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E.。所有
谷类粮食
都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中.玉米,小麦胚油,豆油,芝麻,葵花籽...
什么东西含
维生素E
???
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富
,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜,另还有...
富含
维生素E的食物有哪些
?
答:
富含
维生素E的食物
TOP1:黄豆 抗斑指数:★★★ 大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤.小推荐:大豆甜汤:黄豆,绿豆,赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服.每日3次对消除黄褐斑很有功效.TOP2:牛奶 抗斑指数:...
维生素E含量高的食物
答:
95.7)5. 豆油 (
维生素E含量
:93.08) 6. 辣椒油 (维生素E含量:87.24)7. 棉籽油 (维生素E含量:86.45) 8. 葵花子仁 (维生素E含量:79.09)9. 芝麻油[香油] (维生素E含量:68.53) 10. 山核桃(干) (维生素E含量:65.55) 以是排位前十
的食物
,希望可以帮到你。
含
维生素e的食物
和水果排名
答:
1、糙米在谷类植物的种子胚芽当中,
维生素e含量
很大,是精米的6倍多。这主要是由于糙米是稻谷去掉外壳后
的食物
,它的内部构成像是果皮、种皮、胚芽等都被十分完整的保存了下来。正是由于这种完整性,让它和普通的精致大米相比,含有更多的维生素e,同时矿物质和膳食纤维等元素也含量十分客观,使用糙米,...
什么
食物
中含
维E
最
多
答:
1、果蔬类。猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果类。杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油 。向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定
含量的维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常...
什么
食物
含维生素C和
维生素E
答:
富含
维生素E的食物
:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
哪些食物维生素E含量
较高?
答:
油脂类食物是含维生素e量较
高的食物
是维生素e最佳食物来源之一.每100克的油脂类食物,大豆油的维生素e含有量高达93.08克,芝麻油的
维生素e含量
是68.53克,葵花籽油的维生素e含量是54.6克,玉米油的维生素e含量是50.94克,花生油的维生素e含量是42.06克,色拉油的维生素e含量是24.01克,猪油的...
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