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绿色水果蔬菜营养大全图片
绿色水果
是什么啊
答:
5、台湾大青枣 台湾青枣果大,肉厚核细,外形美观、
营养
丰富。6、西瓜 果实大型,近于球形或椭圆形,肉质,多汁,果皮光滑,色泽及纹饰各式。7、猕猴桃 果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮
绿色
的果肉和一排黑色或者红色的种子。8、青柠檬...
红色,黄色,
绿色
的
蔬菜
或
水果
各有什么特效
营养
答:
1、黄色
水果
代表水果:柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等它们都含有天然抗氧化剂β-胡萝卜素,是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的橘色素还有抗癌的功效。2、红色水果代表水果:番茄、石榴等它们含有类胡萝卜素,具有抗氧化作用,能清除自由基,抑制癌...
绿色
的
水果
和
蔬菜
有哪些
答:
绿色
的
水果
和
蔬菜
有哪些2 1.羽衣甘蓝 这种十字花科蔬菜有充分的理由被称为绿色之王-它是地球上
营养
最丰富的蔬菜之一。一份67克的食物含有684%的每日维生素K摄入量,206%的维生素A需求量和134%的维生素C。但这还不是全部。羽衣甘蓝富含叶黄素;弗里曼博士说:“这种植物营养素不仅对心血管有益,...
各类
蔬菜
,
水果
的
营养
价值表(越详细越好)
答:
芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等
营养
成分,其中,维生素B、维生素P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般
绿色蔬菜
。【圆白菜】圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,怀孕的...
绿色
的
蔬菜
中,都含有哪些
营养
成分?
答:
绿色蔬菜
被
营养
家分为A类蔬菜,主要有大菠菜,小油菜,以及香菜,卷心菜等。这些蔬菜含有丰富的维生素B1,B2,C,胡萝卜素和多种无机盐,其营养价值很高。B类蔬菜在A类中排名第二,通常有3种:第一类含有核黄素;第二种胡萝卜素和维生素C,包括胡萝卜,芹菜,洋葱,大蒜,西红柿,辣椒,红薯等;第三种...
常见
蔬菜水果
的
营养
价值
答:
在我们的日常生活之中,并不是所有的
蔬菜水果
都会每天进食,只会有一部分会是我们常吃的
水果蔬菜
,那么这些常吃的蔬菜水果都有哪些
营养
价值呢?一﹑水果类 1.莲雾:解热利尿﹑安定神经 2.凤梨:强壮筋骨﹑清热消肿 3.枣子:补气养血﹑益胃生津 4.笼眼:滋养强壮﹑至失眠 5.荔枝:健肺补血...
常用
蔬菜营养
成分表
答:
绿色
的
蔬菜
中,大都含有的
营养
成分有:1.富含维生素C。通常人们以为
水果
中的维生素C高,其实,绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2.富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基,延缓衰老,预防慢性病。它还能转化为维生素A,对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用。3.富含叶酸。叶酸不但对胎儿...
各种
水果
、
蔬菜
的
营养
素?
答:
营 养
素
水 果
苹 果 Vc、钾、芒 果 Va、Vc、Ve 山 竹 叶酸 柿 子 Vc、Va、钾 奇异果 Vc。Ve、Va、钙 西 瓜 Vc、Va钾 菠 萝 Vc、Vb、钙 香 蕉 Vc钾、镁 柑 橘 Vc、柠檬酸。纤维 木 瓜 Vc、胡萝卜素、钾 蓝 莓 Va、Ve、钾 榴 莲 脂肪、纤维
蔬 菜
芋 头 Vc、Vb1、...
什么
蔬菜水果
含微量元素多?
答:
1、铁:蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。2、铜:动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高,果汁、红糖中也有一定含量。3、锌:鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。4、氟:小麦、黑麦粉、
水果
、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼...
维生素C含量高的
果蔬
有哪些
答:
草莓的
营养
价值很高,其中含有的维生素c同样不低,并且口感很好,味道鲜美,是很多人每天必备的
水果
之一,另外还有美容养颜的良好功效。尤其女性比较钟爱草莓。4、木瓜 木瓜我们很多人都指知道它有很好的丰胸作用,其实不然,它同样含有大量维生素C,甚至木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。每天吃...
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