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羽毛球正确握拍方法教案
初学
羽毛球握拍
的
正确
教学
答:
在后场,以高远球、平高球和吊球,在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落
,调动对方前后左右奔跑,顾此失彼,待对方来不及回中心位置或回球质量差时,向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法,有速度,否则难占上风。 3、下压为主,...
羽毛球握拍教案
答:
(一) 正手握拍
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面
,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上。 在击球之前,握拍一定要放松、自然,在击球的一刹那才紧握球...
羽毛球
的
握拍
要领
答:
1、单手握紧球拍,虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。2、中指、无名指和小指并拢弯曲,握住拍柄。3、拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上
。4、食指和中指稍分开,中指指甲在大拇指下面,食指和大拇指相对。5、
拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平
。掌心和拍柄之间要留有空隙,握拍时手处于放松状态。二、【...
羽毛球
正反手
握拍
技术教学?
答:
1、转动握拍时用眼睛注视握拍动作,听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作
,在视觉作用下更容易掌握反手握拍技术。 2、不同眼睛关注,通过手掌对拍柄的定位,听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作。 〈五〉正、反手握拍转换练习 正确掌握正反手握拍,并能熟练快速转换握拍 听到口令后快速的调整...
羽毛球握拍方法
教学
答:
羽毛球握拍方法教学 1、握拍法的教学 前篇我们介绍过正手握拍法、
反手握拍
法以及处理各种来球时握法灵活性变化的要领,正确合理的握拍是完成好各种技术动作的前提。(l)用讲解法陈述技术动作结构,规范要求,建立动作的概念和形象。(2)通过着技术录像;观摩优秀运动员的比赛、技术示范,进行模仿练习。(...
羽毛球正确
的
握拍方法
答:
一、正手基础
握拍
正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边,其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄,并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开,位置比拇指的位置略高(靠近拍头的位置),虎口对准拇指侧的斜棱。二、反手基础握拍 反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面,其余四...
打
羽毛球
如何
正确握拍
答:
羽毛球正确握拍
姿势 握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。1、正手握拍 握拍时,使球拍面与地面垂直,球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿,...
羽毛球正确
的
握拍方法
答:
1、握拍转换:在羽毛球比赛中,需要根据情况灵活转换握拍方法。在正手握拍后,可以将中指、无名指和小指向外移动一点,从正手握拍变为
反手握拍
。反之亦然。这种转换可以帮助我们更好地适应不同的击球方式和应对变化的球路。2、手指力量训练:正确的握拍需要手指有一定的力量和灵活性。可以通过手指力量训练来...
羽毛
球拍
正确握法
答:
羽毛球拍正确握法如下:1、正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲,然后拿住拍柄,将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍微分开,中指的指甲在拇指下面,食指与拇指相对。2、
反手握拍
方法 反手握拍又称拇指握拍,主要用于反手救球。首先用正手握拍轻轻握拍,然后拇指和食指稍微向上抬起,...
羽毛
球拍
握拍正确握法
答:
1、打羽毛球正确的握拍姿势是使用锤式握拍。这种握拍方式是先将手心向内紧握住球拍,食指与同侧的其余三指紧贴在一起,拇指的位置在食指的上方,因为看起来像是握紧的拳头。这种握拍适合于正手杀球,但也有一些运动员习惯使用这种握拍方式。2、在双打中,
反手握拍时
,手心与球拍柄之间没有空隙,这样更...
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