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老年人的营养状况
老年人
需要补充什么
营养
?
答:
缺铁是世界性的老年营养问题
,这是因为老年人对铁的吸收利用能力下降,容易发生缺铁性贫血。老人应多摄入含血红素铁的食物如动物血、瘦肉、鱼类等。3.其他矿物质 老年人缺锌时可致味觉失灵,严重时可使心肌梗死、慢性肾炎等的发病率增高,故老年人应注意膳食锌的补充。铬是体内葡萄糖耐量因子的重要组成...
你认为应如何改善
老年人的营养状况
,提高他们的生活质量?
答:
老年人的营养状况受经济因素、老年人的心态、慢性疾病、生活习惯和生活环境等多种因素的影响
,要想改善老年人的营养状况,首先在社会和家庭方面要给老年人创造良好的生活环境,使他们心情舒畅,在饮食方面要根据老年人的生理变化和营养需要安排老年人的膳食,达到膳食平衡,增进健康,具体的做法要点如下:(1...
你认为应如何改善
老年人的营养状况
,提高他们的生活质量?
答:
老年人的营养状况受到多种因素的影响,
包括经济条件、心理状态、慢性疾病、生活习惯和生活环境等
。为了改善老年人的营养状况并提升他们的生活质量,以下是一些建议:1.
创造良好的生活环境
:社会和家庭应为老年人提供一个舒适和关爱的环境,以帮助他们保持良好的心态。2. 安排合理的膳食:根据老年人的生理需...
举例说明
老年人
常见
的营养
问题及其对策
答:
我国贫困农村尤其是山区存在营养摄入不足和膳食质量低下的问题,
城市中的中老年人群的主要营养问题是超重及肥胖
。(3)微量营养素缺乏及高龄老人营养不良 即使在营养状况良好、甚至“营养过剩”的老年人群中,仍然存在不同程度微量营养素缺乏,最常见的是视黄醇当量、核黄素及钙的摄入量不足。另外高龄老人...
老年人
膳食
的营养
特点有哪些?
答:
老年人的营养
特点是由其生理上的特殊性所决定的。老年人的器官功能日趋减退,消化吸收功能减弱,体内的分解代谢大于合成代谢,机体抵抗力也明显下降。因此,老年人的膳食营养特点为:热能不高,蛋白质质量好、数量足而不过多,动物脂肪少,无机盐与维生素充足。要做好老年人的合理营养,膳食上必须符合以下...
老年人
养生补充什么?老年人如何保证
营养
答:
一、老年人
营养
学特点 1、热能需求 老年人随着体力活动的减少和代谢活动的减少,热能的消耗也相应减少,一般活动少的老年人每天摄取1500千卡~2000千卡的能量就足够了,不必要的热能饮食 2、蛋白质的需求 蛋白质的需求原则上质量应该很低。
老年人的
体能代谢过程以分解代谢为主,需要丰富的蛋白质来补充组织...
中老年人
应该怎样关注
营养
问题?
答:
如无特殊情况,每日饮奶300ml以上;每周保证几次豆制品,基本上可预防膳食中钙不足,避免骨质疏松症发生或加重。4.铁不足导致的营养性贫血。与缺钙相比,
缺铁
问题不甚突出,人们较少关注。但调查表明,铁不足仍然是国人普遍存在的问题。全国居民平均贫血率为1.5%;而60岁以上的中老年人贫血患病率为22...
老年人的
膳食
营养
有哪些规定?
答:
世界卫生组织
营养
专家小组近来对
老年人
膳食营养范围做了新的规定:脂肪:应占摄入食物总量的15%~30%,其中有饱和脂肪酸0~10%,多链不饱和脂肪酸3%~7%,主要提供人体所需的热量。其主要食物有米糠油、玉米油、花生油、菜籽油、红花油、豆油、香油等。蛋白质:应占摄入食物总量的10%~15%,其余能量的85...
老年人的
饮食
营养
要求是怎样的?
答:
老年人
生活安定,体力消耗少,基础代谢下降,能量支出减少,所以,对老年人就要控制能量,使能量摄入与支出保持平衡。一般认为60岁以上老年人每日热能需要量,男性为1600~2000千卡,女性1400~1700千卡。根据
营养
学家的测定,老年人膳食中,糖类、脂肪、蛋白质的平衡比例,一般为5:1.5:1.2较好,即所占...
老年人的营养
需求
答:
五 多吃水果。老年人
营养
需求 碳水化合物 以多糖为好,如谷类,薯类 蛋白质 摄入不宜过多,多吃豆类,谷类。 脂肪 尽量避免猪油,肥肉,酥油等脂肪 无机盐 选择易吸收的钙,如奶类,豆类等 水份 每日补1500ml左右为宜。
老年人的
饮食原则,平衡膳食,易于消化吸收 食用温度要适宜 良好的饮食习惯。
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