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老年人的营养需求特点
老年人
合理饮食有何重要意义
答:
(6)
对水的需要
。
老年人的结肠、直肠的肌肉萎缩,排便能力较差,再加肠道中粘液分泌减少,以致大便容易秘结
。老年人的饮水量一般认为每日2000毫升左右,以保持尿量1500毫升左右。由于以上生理需要,老年人需补充足够的营养。良好饮食习惯的养成,是身体健康的基本保证。根据老年人的生理特点,
少食多餐
的饮食...
老年人
需要补充什么
营养
?
答:
缺铁是世界性的老年营养问题
,这是因为老年人对铁的吸收利用能力下降,容易发生缺铁性贫血。老人应多摄入含血红素铁的食物如动物血、瘦肉、鱼类等。3.其他矿物质 老年人缺锌时可致味觉失灵,严重时可使心肌梗死、慢性肾炎等的发病率增高,故老年人应注意膳食锌的补充。铬是体内葡萄糖耐量因子的重要组成...
老年人
对
营养的需求
有哪些
答:
老年人的营养需求及膳食特点:总的来说,
老年人科学饮食特点是营养既应全面,又要合理,还要注意食物质量和饮食卫生习惯
。具体说,有以下几点:(1)食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”...
老年人营养
需要有哪些
特点
答:
一、老年人的生理代谢特点(一)代谢功能降低
。(二)
体成分改变
。主要表现为:
细胞量下降、体水分减少、骨组织矿物质减少
。(三)器官功能改变主要表现为:消化系统消化液、消化酶及胃酸分泌量的减少;心脏功能的降低及脑功能、肾功能及肝代谢能力均随年龄增高而有不同程度的下降。二、膳食营养因素与衰老...
老年人的营养需求
答:
(1)热能:
老年人的
热量
需求
随着年龄的增长而减少。如果20 ~ 34岁的人每天需要9623 ~ 10878 kJ,70 ~ 90岁的人需要7531 ~ 8360 kJ,这是由于老年人基础代谢率和体力劳动的降低。所以
营养
专家的建议是,50 ~ 90岁可以减少10%的供能,60 ~ 90岁减少20%,70岁以后减少30%。但实际上,热量的减少...
老年人的营养
与膳食
答:
一 、生理代谢特点 1、基础代谢率低; 2、心血管系统功能衰退 ;3、消化系统功能减退 ;
4、体成分改变
;5、代谢功能降低 ;6、体内氧化损伤加重,老年人心肌和脑组织中脂褐素沉着率明显高于青年人;7、免疫功能下降。二、营养需要 1、能量:老年人对能量的需要降低,所以膳食能量的摄入...
老年人
需要补充哪些
营养
?
答:
由于
老年人的
生理变化
特点
,对于
营养
素的
需求
与成年期大不相同,因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。根据老年人的体质特点,在饮食方面应遵循的原则是:减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。热能 通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10%~15%,再加上老年...
老年人的营养需求
答:
由于身体各种器官都在发生不同程度的退化,
老年人的
消化吸收功能也会随着年龄的增加慢慢降低,内分泌功能减退,新陈代谢减慢,以分解代谢为主。正是基于这些因素,您
的营养需求
在以上的健康与非健康食物之外还有着更加明显的
特点
。您的特殊营养需求: 减少高热量的食物。由于基础代谢下降,加上体力活动减少,...
老年人的
主要生理
特点
及
营养需求
?拜托了,作业,只限三百字怎么抓到重点...
答:
老年人的
生理
特点
及
营养需求
是健康关注的重点。随着年龄的增长,人体经历着细胞衰老、内分泌退化、机体功能减退等自然过程。具体生理特点如下:1. 消化器官方面:老年人牙齿脱落,咀嚼和消化能力下降,食欲减退,代谢功能降低,容易出现消化不良。2. 心血管方面:心肌萎缩和弹性下降导致血液输出量减少,易患心...
老年人的
生理功能随着年龄的增长会出现衰退,那么老年人在
营养需求
上存在...
答:
以补充身体的钙质。老年人要吃含有多种维生素的食品,如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。
老年人的
饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸,会增加身体里的纳离子的含量,增加循环血流量和钠的潴留,引起血管收缩,血压升高,造成脑血管障碍。
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