44问答网
所有问题
当前搜索:
肉和米饭哪个更容易胖
肉和
主食
哪个更容易
让人长胖?如何饮食能尽量避免脂肪堆积?
答:
1、
脂肪更易长胖
不少减肥的人都会纠结这两件事:吃肉不能吃主食,或吃主食不能吃肉。一些人更是执着于“肉食”减肥法,光吃肉不吃主食。那么,脂肪和主食代表的淀粉,究竟哪个更易让人长肉呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,相比于淀粉,食物中的脂肪其实更容易进入你的肥肉组...
为什么
米饭
吃多了竟然比吃肉还
容易
长
胖
?
答:
因为吃米饭就很容易身上长肉
。1、米饭里面含有糖分,糖分是容易让身体长胖的因素之一家里面有好几位亲人,都是糖尿病患者,平时他们的饮食非常的注意。家里面的大米吃的很慢,就是在过年的时候大家聚会,然后会吃一些米饭,平时患有糖尿病的亲人们都是吃高粱米,玉米,红豆等等。因为这些杂粮里面含有的...
米饭
是不是比鱼类肉类
更容易
发胖
答:
一方面,如果是同质量的米饭和鱼肉类,
应该说米饭更容易发胖
,因为其主要成分是淀粉,能量比较高,易于转化成脂肪,而鱼类主要成分是蛋白质,能量相对较低。但是另一方面,鱼类含有少量脂类物质,能量较高,尤其是鱼卵,鱼肚等部位。所以不管是哪种食物,都应该适量,人体对营养素的需求是全面的,所以饮食也...
为什么吃
米饭
比吃肥肉
更容易胖
?
答:
因为米饭的含糖量高,大米含75%的淀粉,肥肉含脂肪,如果控制好少吃肥肉不易长胖,
吃米饭多更易长胖
。
烤肉
和米饭哪个容易胖
答:
烤肉。每100g的大米含有糖类77.9g,蛋白质7.4g,脂肪0.8g,能量是346kcal,而每100g猪肉含有糖类2.4g,蛋白质13.2g,脂肪37g,能量是395kcal,烤肉脂肪和热量含量高,
更容易胖
。
炸的鱼肉和瘦肉还有
米饭
,
哪个更容易
长
胖
?
答:
肯定是
米饭
。米饭主要成分是糖,糖最
容易
使人长胖。鱼肉和瘦肉的成分主要是蛋白质和脂肪,蛋白质最不容易使人长胖,但是脂肪吃多了也容易使人长胖。瘦肉里面含的脂肪比鱼肉要多一些,所以吃瘦肉的话,比吃鱼肉要容易长
胖
一些。个人意见仅供参考。
吃肉(比如是牛肉)
与
吃饭
哪个更容易
长
胖
答:
吃饭
容易
长
胖
,吃猪肉容易长胖,吃牛肉会长的比较壮一点。
米饭
还是
肉更
易发胖
答:
肉更
易发胖。最新研究表明有种碳水化合物不仅不会让你发胖,还能帮你保持身材。而
米饭
、未熟透的香蕉、全谷类食物甚至意大利面都含有一种广泛存在于碳水化合物中的,名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间长,在胃里会转化为脂肪酸,然后马上被消耗掉。而米饭富含抗性淀粉,不会让人发胖,抗性淀粉令人...
吃肉
容易胖
还是吃饭容易胖?
答:
当然是吃肉容易胖啊。肉的脂肪含量比米惚高多了。但肉也分种类,猪肉脂肪高,牛羊肉次之,接下来就是鸡、鸭、鹅、鱼了。馒头其实比
米饭更容易胖
人。坚持早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐要吃少(最好别吃或吃些水果)。
光吃肉和光吃主食,到底
哪个更容易胖
答:
是不是吃主食比吃肉和蔬菜更容易发胖 是的,但并不是不吃就不胖了,还是要合理饮食,不要暴饮暴食,人有没有吃饱的资讯会在20分钟左右传输到大脑,所以细嚼慢咽不但让肥胖机率减少,对身体也是非常有益的 吃
米饭
和面食到底
哪个更容易胖
面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
肥肉和米饭哪个更容易长胖
米饭和鸡胸肉哪个更容易胖
想长肉应该多吃饭还是多吃肉
米饭和羊肉哪个容易长胖
是饭容易长胖还是肉容易长胖
吃米饭容易胖还是荤菜容易胖
肉和米饭哪个热量高
十大饱腹感强热量低的食物
五花肉和米饭哪个更容易胖