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肌肉锻炼和血糖的关系
肌肉锻炼
能逆转糖尿病吗
答:
肌肉锻炼实现逆转糖尿病是有可能的
,主要是通过加强健身的运动,使体内脂肪大量的消耗,可以达到减轻体重,改善胰岛素的敏感性,从而达到降低血糖、逆转糖尿病的效果。这主要是针对一些肥胖合并2型糖尿病的患者,因为肥胖是糖尿病发病的一个重要的机制,当肥胖问题解决以后,血糖问题自然而然也就会改善了。但是...
运动和血糖的关系
?
答:
另一方面,
运动锻炼
后,维持
血糖
稳定的激素变动较少,
运动与血糖有
什么时候
关系
答:
肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用.因此
,运动过程中血糖水平逐渐下降,锻炼结束后,肌体又在肌细胞及肝脏中储存葡萄糖,这时血糖又进一步降低,并可持续至锻炼后数小时.因此,如果在晚上锻炼,那么睡觉时你可能正处在低血糖状态.尽管坚持进行体育锻炼会有助于降低血糖,...
肌肉
到底在我们的
血糖
控制当中,起着
什么
作用呢?
答:
也就是说,
提高我们动作的准确性和准确性,帮助我们准确控制自己力量的速度和距离。血糖的波动正在降低肌肉的比例
。肌肉到底在我们的血糖控制当中,起着关键性的作用。实验表明,如果长时间缺乏运动,会有胸腺萎缩、小腿比目鱼肌、腓肠肌萎缩等反应。肌肉与糖尿病的关系
肌肉组织是使用血糖的非常重要的人体组织
...
比较分析体育
锻炼
中糖代谢的适应性变化。
答:
(1)无氧代谢能力锻炼的适应性变化 ①力量锻炼的糖代谢适应性变化
。系统的力量锻炼后,在锻炼中消耗的ATP、CP和肌糖原,在练习后的恢复期可出现超量恢复,所以,长期系统的力量练习后,可使肌肉中ATP、CP和肌糖原含量增加。此外,力量训练还能提高ATP的无氧再合成的速率,使CK、PFK、磷酸化酶等活性增大。
每天坚持
运动
真的能降
血糖
吗
答:
只是可能降
血糖
,具体效果如何还要考虑糖分摄入、转换等因素,其中胰岛素水平就很重要。
运动
使血糖降低的主要原理是
肌肉
在有氧运动中消耗的能量是肌糖元,没有了肌肉就从血液里补充。当然,血液又可以从肝糖元中获得平衡,肝脏则是分解碳水、脂肪等养分的器官。所以总体上运动是会使血糖水平波动,而非一律是...
糖尿病人
血糖
高普遍较高,
运动
带来哪些好处呢?
答:
运动
可以帮助糖尿病患者提高胰岛素敏感性,增强
肌肉
对葡萄糖的吸收和利用,从而消耗体内大量的多余脂肪和热量,达到降低
血糖的
目的。一般来说,适量的运动可以帮助维持12小时的降糖效果。
锻炼
有很多好处,但最大的一个好处是它使血糖水平更容易控制。型糖尿病患者的血液中有太多的葡萄糖,要么是因为他们的身体...
糖尿病可以通过
什么
样的
运动和
锻炼来改善症状?需要注意哪些事项?_百度...
答:
1. 有氧
运动
:有氧运动可以提高身体的代谢水平,有助于降低
血糖
水平。建议每周进行至少150分钟的有氧运动,如步行、慢跑、骑自行车等。2. 耐力
训练
:耐力训练可以帮助增强
肌肉
,提高身体的代谢水平,有助于控制血糖。建议每周进行至少两次耐力训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。3. 伸展运动:伸展运动可以...
为什么
锻炼
前比锻炼后
血糖
高好还是不好
答:
当血糖升高的速率大于
肌肉
吸收
血糖的
速率时,血糖自然就升高了。我们一般会建议患者进行轻度或中等强度的有氧
运动
,但是有些年轻的患者会觉得做更大强度的运动对降低
血糖有
更佳的效果,所以就自行加大运动强度,殊不知过强的运动会有导致血糖不降反升的效果。对于有些患者来说,强度过大还会有低血糖的...
运动
为什么可以降
血糖
答:
运动锻炼
是糖尿病人控制
血糖
水平的一个重要环节。如进行30分钟的运动后,血糖可降低12至16%。临床研究发现,运动能使胰岛素消耗减少,减轻胰岛细胞的过度负担,从而提高临床疗效。此外,肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感,通过运动使体重减轻后,可改善细胞对胰岛素的敏感性,降低机体的血糖值,...
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