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肩膀拉伸疼是怎么回事
做
拉伸
运动的时候,整个右
肩膀
后面感觉像脱臼了似得,后面的肩胛骨位置特...
答:
回答:病情分析:
这种情况应该是肩关节周围过度的运动导致的肌肉韧带的拉伤刺激引起的筋膜炎等导致的疼痛及不适
。 意见建议: 建议充分休息一段时间,局部做一下热敷,劳累,按摩等康复治疗。一般服用药物效果不会很好的。一般需要长时间的康复才能好转。
一抬胳膊
肩膀
就
疼怎么回事
答:
1、先要排除是外伤导致的,例如肩周骨折或周围软组织的挫伤、挫裂伤
,都会导致抬举胳膊时肩膀出现疼痛的症状。2、
明显的颈椎病
,尤其在颈椎间盘突出、椎间盘膨出时在胳膊抬举时也会出现肩膀疼痛感。3、肩周炎,肩周炎最明显的临床症状就是抬举样疼痛。4、内科疾病要考虑到心脏病,如果患者在左侧胳膊抬起...
运动后
肩膀
酸痛
答:
第一,补篮的动作时需要肌肉伸展,而肩部肌肉不经常做这个动作,
很可能是突然运动量加大,导致了肌肉拉伸过度,出现了肌肉过度损伤
。解决方法:每晚涂抹红花用,并在涂抹过后使用热毛巾热敷10分钟,注意,最好不要再这种感觉持续时再次过度伸展,否则会造成持久伤,而且下次这么活动前一定要活动充分。第二,...
我个人平时都在健身房锻炼,但是这两天,偶尔
拉伸
一下,左边上胸肌
肩膀
下面...
答:
是这样的,
你运动量过加大了,或者力气使过头了,造成了肌肉拉伤或损伤
,我有时候打羽毛球也是这样的,都要过两天才感觉到肌肉酸痛
颈肩酸痛,
是什么
原因呢?需要怎样避免?
答:
其实,即便是不运动,肌肉酸痛也会缠着我们,脖子疼、
肩膀疼
这几乎是不分年龄段,不分性别,无差别出现的问题。其实颈肩酸痛的主要原因就是因为
拉伸
做得不到位,由于生活习惯和压力的原因,很多人的肌肉状态都处于一个不健康的阶段,很多生理上的痛苦便是由于肌肉出了问题造成的,合适的拉伸会让我们的...
右
肩膀
运动之后 酸痛
是怎么回事
答:
为了适应能量的需要,无氧过程被加强,产生大量乳酸。乳酸在肌肉中积累过多,会刺激肌肉中的化学感受器或由于积累量太多,使肌肉膨胀,这都会使肌肉产生酸痛感。这种情况是不需要治疗的,在充分休息后就会恢复正常的是。现在可以轻揉
肩膀疼痛
的部位。有利于疼痛的缓解。
用完弹力带
肩膀疼是什么
原因?
答:
用完弹力带肩膀疼可能是因为肌肉过度
拉伸
或者肌肉疲劳,也可能是因为
肩部
姿势不正确,导致肌肉和韧带受到损伤。建议您在使用弹力带时注意正确的姿势,避免过度拉伸或者过度疲劳。如果您的
肩膀疼痛
持续时间较长,建议您去医院检查一下,以排除其他疾病的可能性。
肩部
肌肉酸痛
是什么
原因,肩部肌肉酸痛怎么缓解
答:
1 休息 如果是在
肩部
肌肉锻炼后出现酸痛最简单的缓解方法就是充分休息,因为这是身体产生乳酸堆积在体内引起的,身体得到充分放松休息能够帮助身体中细胞代谢物排出体外,并且能够将身体补充的营养充分输送到受损部位进行修复。2
拉伸
进行拉伸伸展运动,能够帮助肌肉的放松,有利于酸痛肌肉的恢复,注意...
为什么肩膀
会酸痛?
答:
第一、颈椎的退变、劳损,引起的
肩膀
牵扯性酸痛,颈椎劳损在中年以上人群都比较常见,与活动少、伏案工作都有关系,颈椎劳损可以使肩膀酸痛,同时会伴有颈部的不适,比如颈部僵硬和头晕、耳鸣以及颈部的活动受限,活动时会有响声,都是比较常见的,严重的时候还会出现上肢的放射性
疼痛
。第二、肩膀部位的周围...
双手
拉伸
木柄弹簧,就是双手放在胸前往两边拉,
肩膀
那边有点酸酸
疼疼
...
答:
锻炼嘛,就是需要肌肉来发力,不同的动作用到
了
不同的肌肉,从而起到对这些肌肉的锻炼作用,使这些肌肉增大。你说的
肩膀
酸,就是
肩部
三角肌得到了充分的锻炼,同样也说明了目前的锻炼强度对你的三角肌有锻炼效果,等你习惯了以后,可能三条练完了肌肉也不酸不疼,那么就该增加强度,练4条的了。循序...
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