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胡萝卜富含什么营养成分
胡萝卜含有哪些营养成分
答:
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝...
胡萝卜含有什么营养成分
答:
胡萝卜含有丰富的营养成分,
包括维生素、矿物质和膳食纤维等
。胡萝卜是一种广受喜爱的蔬菜,其营养价值丰富。首先,胡萝卜富含
维生素,其中维生素A的含量最为突出
。维生素A对于人体视觉功能的维护以及细胞生长和分化具有重要作用。此外,胡萝卜还含有维生素B族,如维生素B1、B2等,有助于维持人体正常的代谢功...
胡萝卜的营养成分
有哪些?
答:
鲜萝卜中含有大量糖类、多种
维生素
、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及
蛋白质
等。
胡萝卜含什么
维生素
答:
胡萝卜是含:(1)维生素A(大量)
;(2)
富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素
、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的,经常食用是没有坏处的。
每100克胡萝卜,约含蛋白质0.6克
,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~...
胡萝卜
有
什么营养成分
呢?
答:
无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A
、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。
胡萝卜含有的营养
?
答:
胡萝卜中含有β胡萝卜素和
维生素A
,能够预防夜盲症,保护眼睛,防止眼睛干涩和疲劳。4.防便秘 胡萝卜含有丰富的
膳食纤维
,能够促进肠胃蠕动,从而促进排便。5.美容养颜 胡萝卜中含有胡萝卜素,有抗氧化的作用,可以抗衰老,减少皮肤的皱纹。6.强身健体 胡萝卜的营养成分丰富,含有多种氨基酸,维生素和微量...
胡萝卜
有
什么营养
答:
1、益肝明目
:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的
维生素A
,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠:胡萝卜含有
植物纤维
,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的...
胡萝卜的营养
价值介绍
答:
1、
维生素
营养: 胡萝卜含有多种维生素,如胡萝卜素,花青素,维生素a,维生素b1,维生素b2等,可以用于治疗夜盲症,预防上皮细胞癌变的可能,还可以提高人体的机体免疫力,间接消灭癌细胞。2、糖类营养: 胡萝卜还含有糖类,不饱和脂肪酸,可以降低人体的胆固醇,减少心血管疾病的发生。3、矿物质营养...
胡萝卜
主要
营养成分
是
什么
答:
胡萝卜可谓营养宝库,
富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E)
,尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能...
胡萝卜含什么
维生素
答:
1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
胡萝卜富含
糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、花青素、钙、铁等
营养成分
,有助于预防心脏疾病,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)等。
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