44问答网
所有问题
当前搜索:
腰椎不好的人可以跳绳吗
腰
间盘突出
能跳绳
运动吗?
答:
回答:病情分析:
腰椎
间盘突出是由于脊椎的挤压,椎管后韧带破裂,椎间盘进入椎管压迫脊神经产生疼痛等症。 指导意见: 因此,一般需要卧床休息,理疗中还包括有牵引,因此,是
不能跳绳
的,以免严重压迫脊椎,加重病情。
腰椎
间盘突出 最好做什么运动
可以
缓解疼痛
答:
对于腰椎间盘突出患者来说,虽然腰椎间盘突出已经治愈,但有些锻炼的项目还是受到限制。
容易引发腰椎间盘突出症的运动最好不要参加
。腰椎间盘突出症患者治愈后可以进行的运动项目有:1、自行车: 骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用,对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑...
腰椎
间盘突出
可以跳绳吗
?
答:
回答:你好,有腰椎间盘突出问题是不
能跳绳
的,避免
腰椎不
稳,引起加重病情的情况。可以进行一些慢跑,俯卧撑,倒退行走,散步等活动,不能进行跳远,跳高,篮球,排球等剧烈的体育运动。因为强度大的体育锻炼容易在对抗中意外引起撞伤扭伤,加重病情。 指导意见:腰椎间盘突出患者应该注意以下几点: 一:睡硬板床。睡硬...
腰椎
间盘突出不疼了
能跳绳吗
答:
不建议跳绳
,建议做一些简单温和的锻炼,平时做踩书练习:赤足,前脚掌踩一本2厘米厚的书,脚跟着地,感觉下对你的症状是否有缓解,可以练习一段时间。还可以做倒走练习,倒走不方便,可以使用负跟鞋,相关知识已经入编大学教材,成为医学教科书内容,是国家显著的科技进步,多注意保持合理姿势,减轻腰椎...
腰椎
间盘突出缓解期
可以跳绳
嘛
答:
如果腰椎间盘突出的情况非常严重,肯定是
不能
进行
跳绳
的,因为在进行跳绳的时候人需要用力起跳和下降,在下降的过程中,
腰部
和腿部就会十分受力。会增加
腰椎的
压力,导致病情加重。腰椎间盘突出日常锻炼方法:1.半俯卧撑:缓解腰部肌群紧张,改善腰椎生理曲度。2.弓虫伸腰:恢复生理弯曲,放松背腰部肌肉,...
本人女想健身,但膝盖和
腰椎不
太好,该怎么运动?
答:
那么,对于
腰椎
脊椎和关节
有问题的人
来说,该选择什么样的运动方式,让自己的身体变得更加健康呢?对于这一类人来说,在选择运动方式的时候,一定不要选择
跳绳
跑步等太过于剧烈的运动,而且对于女生来说,太过于剧烈的运动也会损害自身的身体健康,所以在这个时候,最好的体育运动方式就是瑜伽,因为瑜伽不...
哪些人不适合
跳绳
?
答:
其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强
跳绳
,那就超过了膝关节的耐受限度,势必加剧膝关节的蜕变与损伤,进而易导致膝关节疼痛与膝关节功能衰退。2、女性跳绳一定要注意内外衣服的合理性。3、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
哪些人不适合
跳绳
?
答:
老年人、骨质疏松者 长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是
跳绳
,长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他
腰椎
疾病
的人
。不过,跳绳反过来是
可以
推进骨细胞代谢,避免骨质疏松的,只是患了骨质疏松后暂时先不要跳。静脉区张患者 静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动,主要作用力...
哪几类人不适合
跳绳
答:
长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是
跳绳
,长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他
腰椎
疾病的.人。静脉区张患者 静脉曲张者静脉压过高。而跳绳这种运动,主要作用力就是在下肢,不断重复的跳跃运动,容易造成下肢肿胀,导致病情恶化。过重人群 体重过重也会在跳跃时给膝盖太...
腰椎
间盘突出缓解期
可以跳绳
嘛?
答:
以上介绍的是
腰椎
间盘突出患者
能不能跳绳
。跳绳是一种非常
好的
运动项目,但并不是所有
的人
都可以参与腰椎间盘突出症的患者,也是同样如此,平时锻炼的时候要多加注意,防止做一些剧烈的活动,保持良好的生活习惯,尽量不要做弯腰又用力的动作,弯腰的幅度是不能太大的,注意多休息。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰椎可以稍微跳绳
腰椎不好能跳绳段炼吗
腰椎退变可以跳绳吗
跳绳对腰椎间盘突出有影响吗
椎管狭窄能跳绳吗
腰部峡部裂还能跳绳锻炼吗
腰椎不好能跑步跳绳吗女生
腰骨裂了可以跳绳嘛
腰有问题可以跳绳吗