理疗问答答:只有把疼痛消除了以后才能做体位,你敲打中指的掌骨已经可以让疼痛减少一半了,然后你睡觉的时候要下垫高软,也就是把毛巾横过来,一个星期以后,你的疼痛开始缓解,这个时候你们在做一些体位,任何体位都会让您得到锻炼,但是在疼痛感消失以后做。 问题25、你好老师,我右膝盖的外侧十年前做过手术,近一年活动右膝盖感觉好像...
实用生活小常识答:3.睡前将一条毛巾卷成卷,然后垫在脖子下,托起颈椎部位,仰睡或侧睡都可以使舌头后坠,就会避免打呼噜了。4.血液中糖分含量过低,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪,让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,能有效减少恶梦,提高你的睡眠质量!5.炖羊肉时,在锅里放入几个干桔皮,煮沸一...