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腰间盘突出平躺
腰间盘突出
的注意事项
视频时间 03:08
腰间盘突出
症就一定要多卧床休息和睡硬板床吗?为什么呢?
答:
腰间盘突出的患者是需要多卧床休息和睡硬板床的
,这是因为腰椎间盘突出是因为压迫到神经造成的疼痛感,在这个时候平躺休息的话是能够减轻对腰椎压力也能够缓解病情。不过具体情况也是需要综合来考虑一下,症状比较轻的患者可以选择卧床休息,而症状比较严重的就需要及时就医。很多时候腰椎间盘突出的发生和个人...
腰间盘突出
正确的睡觉方式
答:
腰间盘突出正确的睡觉方式1
采用仰卧的睡姿
对于腰椎间盘突出的患者而言,
仰卧睡觉能有效缓解腰部的不适
,当我们平躺时脖子能保持一定的生理弧度,腰部能紧紧地贴着床,上肢的血液循环会更加畅通,不会感到麻木,腰椎能更加舒适,长此以往腰椎间盘突出就会有所改善,疼痛发作的次数会越来越少。而且仰卧...
趴着睡对
腰间盘突出
的患者有好处吗?
答:
腰椎间盘突出是一个比较普遍的疾病。
如果患有腰椎间盘突出,建议平躺睡硬板床,平躺有利于保持腰椎的生理曲度
,可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松,保持血液的通畅,有利于局部椎间盘突出的恢复,缓解局部腰骶部疼痛的症状。如果趴着睡则会改变腰椎的生理曲度,趴着时腰椎部位的曲度会增加,导致椎盘...
得了
腰椎间盘突出
,常
躺着
好还是加强锻炼好呢?
答:
患上
腰椎间盘突出
症,在缓解的过程中应该改掉不良的姿势,无论是睡眠姿势,坐姿还是活动时的某些动作都要正确,以免带来二次伤害。在工作的过程中需要挺直腰背,注意桌椅的高度合适,在睡觉过程中尽量采取
平躺
的姿势,才能减轻腰椎的负担。血液循环的问题。长时间的卧床,血液流动自然就会减慢,那么对于老年人...
腰椎间盘突出
睡觉的姿势是什么?
答:
膝盖向胸部收拢,躯干向膝盖轻轻弯曲。侧睡时,使一个枕头可以让你的脊柱和脖子保持水平。如果你有
腰间盘突出
,不要趴着睡觉。趴着睡觉是最糟糕的睡姿,即使你腰背部很健康。虽然压着胃睡觉会使脊柱的自然曲线变平,但这会给背部肌肉带来额外的压力。如果你有
腰椎间盘突出
,一定要确保避免趴着睡觉。
腰间盘突出
怎样
躺着
好,是趴着,还是
平躺
答:
对于
腰间盘突出
的患者来说,选择合适的躺卧姿势是很重要的。
平躺
是一种常见的休息方式,可以减少对椎间盘的压力,有助于缓解症状。使用平板床有助于保持脊柱的中性位置,这有助于减轻椎间盘的压力。此外,保持良好的姿势,避免长时间弯腰或坐着,对缓解腰间盘突出的症状也有帮助。
腰间盘突出
必须
平躺
多久?
答:
正常的情况下,对于椎间盘突出病人一般要严格卧床十天到半月左右的时间,这样更有利于椎间盘突出症状的改善。
腰椎间盘突出
病人最怕的就是过度劳累,所以一旦劳累就会加重病人症状,不利于恢复。故要避免久坐、久站,避免弯腰拿重东西,可以戴腰围带保护腰椎,睡硬板床。此类病人千万不能受凉,可以坚持每天...
患有
腰间盘突出
的人,睡觉的时候应该侧躺才是
平躺
呢?
答:
睡觉的时候可以选择平躺
,然后一定要选择硬板床,千万不要选择软床,软床会让神经受到压迫。
腰间盘突出
医生建议
平躺
,但是我坐着腰不疼,一平躺时间长就腰疼,还要...
答:
按照你描述的情况,如果像你现在已经开始
平躺
还是有一些腰间盘疼痛,那可能是因为一部分床板过于软,正常情况下要睡一些硬板床才是对
腰间盘突出
有一些帮助。平常还是尽量不要去侧躺,就很容易让你的腰椎部分会受到一些压力,到时候就会有一些疼痛,不过也可以放小被子放在自己的腰部的位置垫着。这段时间在...
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