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膝关节术后负重训练
膝关节
镜
术后
如何注意
锻炼
答:
回答:你好: 关节镜手术具有可进行早期功能锻炼,促进功能恢复,缩短病程的特点[1]。功能锻炼可防止关节软骨及软组织粘连,防止肌肉萎缩,增强肌力,促进患肢血液循环,利于水肿和积液的消退。功能锻炼要因人而异,以不疲劳为宜,循序渐进,持之以恒。
早期离床活动及负重训练
关节镜手术一般主张早期离床活动,术...
膝关节
损伤
后训练
股四头肌的几种常用方法
答:
3、坐位抗阻伸膝(沙袋负重版)坐位,背挺直,将阻力施于小腿下部,抗阻伸膝,可加沙袋增强训练效果
。注意:此方法在膝关节伸直的过程当中会使髌骨压力增大,且阻力不断变小,练习时间和强度请根据自己的伤情酌情调整。4、仰卧位抗阻伸膝(沙袋负重版)仰卧,将阻力施于小腿下部,抗阻伸膝,可加沙袋增强...
全
膝关节
置换
术后
应该怎样康复治疗
答:
1. 大腿内收、外展肌练习:开始侧抬腿练习,30次/组,2-4组/日,组间休息30秒
。2. 床旁抗重力伸膝练习:正坐于床边,膝关节以下自然垂于床下,用力、缓慢伸膝至尽可能直,保持10秒,缓慢有控制地放下。10—20次/组,2—3组/日。术后4周:1.
站立位0-30内屈伸练习
:保护下,双足分立,...
半月板破裂疾病预后
答:
接下来的康复训练主要集中在关节活动度的恢复上。
从术后第一天开始,患者应进行0度到90度的不负重关节活动锻炼,这有助于增强关节灵活性
。一般在手术后的三周,患者可以逐渐增加关节活动的范围,直至恢复正常活动。手术满四周后,支具可以逐渐移除,患者可以在拐杖的辅助下进行部分负重的步行。不过,在这过...
膝盖关节
镜
手术后
步态怎么恢复
答:
(1)踝泵练习:(病人体力良好可加上图示最右侧的踝绕环动作)
,要求用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。(2)股四头肌(大腿前侧肌群)等长收缩练习。(3)腘绳肌(大腿后侧肌群)等长收缩练习。(4)术后24小时后可扶拐下地行走,但只限去厕所等必要活动,并根据手术医生指导明确患肢是否负重。术后...
做完
膝关节手术后
,该如何进行恢复呢?恢复期要注意什么?
答:
早期进行功能
训练
,在关节肿胀减轻后,可以在康复医师的指导下进行
膝关节
主动屈伸训练,以保证膝关节屈曲的角度,防止关节粘连,影响关节运动。后期进行力量训练,包括可进行直腿抬高训练、踝泵训练,其目的是以逐步恢复肌肉功能,避免下肢肌肉发生萎缩。建议患者在康复医生指导下进行科学训练,不可盲目操作,...
关于换
膝盖手术后
恢复!!急!!
答:
回答:换
膝盖手术后
恢复,一般是指的膝关节的人工关节置换手术后的恢复。主要是恢复膝关节的正常屈伸功能和肌肉的力量,同时加强关节周围软组织的力量和加强稳定性,同时消肿止痛,促进恢复,避免一些容易出现关节不稳定的体位和情况。手术后1-2天主要是卧床可以予以局部经皮电刺激,一般是可以用频率100HZ消肿止痛...
左膝韧带损伤
术后
在家如何做
锻炼
康复?
答:
3、若是前交叉韧带损伤,则需要以提高_绳肌肌力为主,可以进行的
训练
有多点等长股四头肌抗阻训练。切记不可进行股四头肌的等张肌力训练。股四头肌的等长运动、伸直小腿抬高运动可以使得
膝关节
的活动范围恢复,也可以加强膝关节的稳定性,但需要在韧带修复后10天左右才可进行。4、若是后交叉韧带损伤,...
膝盖半月板损伤已恢复,怎么
锻炼膝盖
呢?
答:
2)直腿抬高训练:平躺,腿伸直,勾住脚。大腿和床呈45~60度(或脚离床40~50厘米)坚持10~15秒左右,然后慢慢放下,30-50/组,3-4组/天。3)伸
膝训练
:坐位,下肢自然下垂,缓慢伸直
膝关节
,维持数秒钟后缓慢放下,20-30/组,3-4组/天;后期可以进行
负重
伸膝训练,即在患肢踝关节两侧放...
膝关节
内侧支撑韧带撕裂,做了关节镜
手术后
的问题
答:
1,术后1周内可以做直抬腿练习,后抬腿练习,
负重及平衡练习
(保护下双足分离,练习大腿两侧肌肉。30次/组,组间休息30秒,3-4组连续练习,2-3次练习/日)2,1周-3周坐(或卧)位垂腿(适用于0-95°)3,4周-5周坐位”顶墙“(适用于90-105°),仰卧垂腿(适用于100-120°)3.,5周...
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