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膳食纤维能促进铁的吸收吗
不
利于铁吸收
的因素是( )
答:
不利于铁吸收的因素是:膳食纤维
。铁在食物中的存在形式。血红素铁容易吸收,非血红素铁则不容易吸收。胃酸分泌量。胃酸的缺乏或服用过多的抗酸药物不利于铁的吸收。抑制铁吸收的因素:草酸、植酸、鞣酸等可与非血红素铁形成不溶性的铁盐,阻止铁的吸收。茶叶中的鞣酸与铁形成鞣酸铁复合物,可使铁吸收减少...
膳食纤维能
不
能促进
微量元素
吸收
答:
膳食纤维不能促进微量元素吸收
。膳食纤维素主要取自于谷类精华胚芽膳食纤维,富含多种矿物质、纤维素及低聚糖,是人类健康减肥、降脂的天然食品。膳食纤维在天然食品成分中具有独特功能,这种独特功能是许多组成膳食纤维的多糖聚合体造成的。水果、蔬菜和豆类中的多糖聚合体以及可用不同方法从这些植物中提取出来...
奶粉中的
膳食纤维
,竟然有这些神奇作用!
答:
膳食纤维能
增加宝宝粪便量,让便便更柔软,轻松排出有害物质和毒素,预防和改善便秘问题。增强免疫力水溶性膳食纤维还是肠道益生菌的美食,
能促进
益生菌生长,提高宝宝肠道免疫力哦!促进微量元素
吸收
某些水溶性
膳食纤维还能
帮助宝宝更好地吸收钙、镁、铁等矿物质,助力宝宝健康成长。️优化代谢膳食纤维热量低,...
多吃「
膳食纤维
」,到底有什么用?
答:
7、对矿物质的吸收有影响,
一些可溶性纤维可以促进钙铁矿物质的吸收
,但是有一些不溶性的膳食纤维,会影响钙铁矿物质的吸收。
膳食
中抑制非血红素
铁吸收的
主要因素有哪些
答:
1)机体铁营养状况:在体内缺铁的情况下,铁的吸收量会明显增加 2)膳食铁的含量及存在形式:有机铁、二价铁较易吸收
,血红素铁较非血红素铁吸收率高。3)膳食中影响铁吸收的因素:抑制铁吸收的因素:草酸、植酸、鞣酸、植物纤维、茶、咖啡、钙(包括牛奶中的钙)、例如植酸是谷物、种子、坚果、蔬菜、水果中...
膳食纤维
有什么好处与功效?
答:
膳食纤维不能被小肠中的酶类水解、难以被人体消化
吸收
,但
膳食纤维可以
被结肠菌群发酵,产生短链脂肪酸。同时膳食纤维可以提高饱腹感,在控制体重方面有一定作用。摄入膳食纤维也可以显著预防和缓解便秘症状,有益于肠道健康。美国医学研究所及荷兰健康委员会认为,提高膳食纤维或提高膳食纤维食物的摄入量,能...
复习备考期间如何保证营养
答:
维生素可以促进大脑对氧的利用,又
能促进铁
在体内
的吸收
。
膳食纤维可以
帮助消化,使人体更好的吸收营养物质。适当吃一些杂粮、粗粮粗粮和杂粮如黄豆、糙米、燕麦等,还有丰富的B族维生素和膳食纤维,既能增加食欲,又可以促进大脑对血糖的利用,使大脑更好的工作。早餐要吃好早餐可以选择谷物、奶以及肉类进食,早餐的...
火龙果:孕妇的营养宝库
答:
火龙果富含
膳食纤维
,
有助于促进
孕妇胃肠蠕动,缓解孕期便秘。它是一种天然的便秘克星,
能够
帮助孕妇缓解便秘烦恼。预防孕妇贫血火龙果含有丰富的铁元素,能够有效预防孕妇贫血。孕妇在怀孕期间需要更多的铁元素,以保证胎儿的正常发育。例缓解孕妇腿抽筋火龙果含有丰富的钙元素,能够缓解孕妇腿抽筋。孕妇在怀孕期间容易...
孕妇补铁攻略
答:
在研究中发现,每100克黄豆及黄豆粉中所含有的铁质高达11毫克,而被人体吸收的几率为 7%,
可以
说比米、面中所含有的铁质吸收率还要更高。荤素搭配孕妇补铁时最好是荤素搭配
铁吸收
才更好,因为含维生素C的蔬菜和水果可以提高
铁的吸收
。另外咖啡、浓茶以及含
膳食纤维
多的食物会影响铁质的吸收,尽量饭后少进食。孕期...
孕期好帮手:桃子
答:
桃子中富含
膳食纤维
,
可以促进
肠胃蠕动,预防便秘。同时,桃子的水分含量也很高,可以有效预防口渴。促进胎宝宝的血液循环对于不过敏的准妈妈,适量品尝一些桃子,
还能促进
胎宝宝的血液循环,预防出生后贫血。这是因为桃子中含有丰富的铁元素,可以帮助胎宝宝更好地
吸收铁
元素,提高血红蛋白含量。️适量食用,避免过热虽然...
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