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舍曲林兴奋心情开心
吃了
舍曲林
情绪很
兴奋
正常吗
答:
正常。服用
舍曲林
片后,通常会感觉到
兴奋、开心
,因为这种药物可以有效改善患者的焦虑、烦躁等症状,使患者放松身心,缓解心理压力,从而改善患者的
心情
。
心情
不好,怎么办???
答:
一、一般自我调整主要应用在日常生活中常见的
心情
不好,可以通过运动的方法进行调整,运动是比较全面的放松训练,通过运动激发大脑内内啡肽的分泌,起到改善情绪的作用。另外转移注意力到自己感兴趣的活动当中,可以提高愉悦感和掌控感,也可以改善情绪。二、心理治疗,如果心情不好,已经到达疾病的状态,通过...
心情
不好该怎么办
答:
心情
不好选择发泄方式 1.分享 心理学专家说:“正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护,还能让人知道你当时所感到的不舒服。向朋友倾诉是个降低愤怒的有效方法。 2.呼吸 做10次深呼吸,每次吸气都要让小肚子鼓起来。精神病学教授专家说,这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气,并释放一些镇静的...
情绪突然低落时,怎么缓过来?
答:
其实我觉得情绪低落的时候根本就是放空自己,让自己安安静静冷静一会儿。然后你想通了,你就可能出来了,或者是说你可以选择去听一些让你愉快的歌曲,不要再去情伤感的歌,伤感的歌会让你越听越难受,你不如去听一些
快乐
一点的歌,可能就会因为从快乐的格里面。激发你愉悦的
心情
,还有就是你可以去身边...
你有哪些缓解抑郁情绪的小技巧值得分享?
答:
缓解抑郁情绪的技巧有如下几种:1.合理的饮食和药物治疗的配合 平时可多吃一些含钙类的食物,如豆制品、红枣、韭菜、芹菜等。多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如鱼、青菜、鸡蛋等。2.增加运动 积极参加体育锻炼,建议做一些的体育活动,如打篮球、踢足球,打羽毛球等;养成并坚持一项日常运动,比如跑步...
如何控制自己的情绪
答:
3、改变生活方式。要积极改变生活方式,规律作息,保证有充足的睡眠。每天到户外参加有氧运动不少于60分钟以上,可以有效释放压力,保持情绪稳定。人有几种情绪 27种情绪:钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、痛苦、着迷、嫉妒、
兴奋
、恐惧、痛恨、有趣、
快乐
、怀旧...
心情
不好,内心太痛苦了怎么办?
答:
我向你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面,那样你永远找不到
快乐
,永远不会有好的
心情
。如果是因为某一件事情让你不
开心
,那么你就去勇敢的把这件事情去尝试做一下,哪怕是失败,你也知道了结果,就像对你暗恋的女孩表白,哪怕人家拒绝了,你也不会感到遗憾。
心情
极度低落怎么办
答:
你好朋友,首先要了解自己为什么
心情
极度低落,是因为爱情失恋了,被抛弃了,一定要了解好自己的原因,挑战自我,控制好自己的情绪,重新面对每一天,加油吧,明天会更好,不管怎样都会过去的,
开心
的去面对和爸爸妈妈沟通一下,交流一下也是可以的,他们是最疼你,最爱你的人了,也是最了解你的人,一定...
最近
心情
不好老是失眠吃什么药可以帮助睡眠?
答:
你好!失眠不能乱吃药啊,这样对大脑神经伤害很大的, 晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠,这是暂时性的失眠,现代人的通病,你要好好的调理一下才行!特别提醒:千万不能通宵不睡觉,后果比较的严重! 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的,还和身体的一些原因有关,如肝火大,心火躁,...
为什么一到晚上情绪就容易低落?
答:
1、外界因素:外界因素多是由于近期生活、工作压力过大,晚上独处无人倾诉,过于安静而导致注意力集中在压力上,导致情绪低落、想哭。可通过听音乐、做运动、更换工作、找家人朋友倾诉等方式进行缓解,同时注意保持规律作息;2、抑郁型人格障碍:患者往往在青春期18岁之前总是不
开心
、
高兴
不起来,认为自己是...
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