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苹果的十大神奇功效
苹果
有什么营养价值
答:
1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”
,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:
一是抗氧化
作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制...
苹果的功效
与
作用
是什么?
答:
1、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收
,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、
保养肌肤
:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、
保护心脏
:苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。4、
减轻
...
苹果的功效
?
视频时间 01:06
常吃
苹果
会有哪些
神奇
的效果?
答:
4、苹果是一种真正的减肥食品 苹果中富含水分和膳食纤维
,尽管它所含有的热量很少(一个苹果的热量约为95千卡),但它却能让人的
饱腹感延长
。苹果还有燃烧脂肪的额外优势:苹果皮中一种名为熊果酸的化合物有助于减少老鼠体内的棕色脂肪,而且熊果酸还能加快热量燃烧,降低老鼠患上肥胖症的风险。5、苹果...
苹果的功效
和
作用
答:
1、降低胆固醇:苹果含有较多的钾
,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。2、
宁神安眠
:苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。3、
缓解疲劳
:酸性的液体长时间堆积在身体,会让人有疲劳感,身体就觉得疲乏无力,而苹果含有糖分、钾离子...
苹果的功效
与
作用
有哪些
答:
苹果的功效
与
作用
:一、降血压 吃苹果就可以降血压,苹果中含有较多的钾,可以与人体内过剩的钠盐相结合,并使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。二、治疗女性经血过多 很多女人一旦到了经期,不是血量大就是痛经。苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌...
苹果的功效
与
作用
答:
1、预防便秘
苹果
之中含有大量的纤维,食用之后能够增强消化系统的活性,使代谢废物迅速排出体外,从而预防便秘。2、补充微量元素 苹果中含有一些人体需求量少但是必需的营养元素,比如锌、锰等,食用它可以为人体补充这些微量元素,维持人体健康。3、顺气安神 苹果中含有一些芳香类的物质,使苹果...
苹果的功效
与
作用
有哪些?
答:
苹果功效与作用:1.苹果具有
降低胆固醇
含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐,这些食物没有营养,...
苹果的功效
与
作用
答:
1. 预防便秘:苹果富含膳食纤维,有助于激活消化系统,促进废物快速排出,有效预防便秘。2. 补充微量元素:苹果含有必需的微量元素,如锌、锰等,有助于满足人体对这些营养素的需求,保持身体健康。3. 顺气安神:苹果的芳香成分有助于缓解不良情绪,提升心情,消除不安,使精神更加稳定。4.
延缓衰老
:...
苹果十大功效
盘点
苹果的功效
答:
1、止泻因为
苹果
含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用,而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素
的作用
,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便...
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