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菜饽饽一个热量是多少
谁能帮我算算我一天的
热量
??急需啊!!拜托了!!
答:
一个菜饽饽(小麦面的):是不是玉米窝窝头那种?
100g是190卡,一个也就120卡左右吧
拌菜:凉拌菜热量一般偏低,因为没油而且是蔬菜类,一碟约30卡左右 一个鲜玉米:105卡 一个西红柿:100g13卡,一个算13卡吧 一个桃子:100g47卡,一个也就50卡左右 共:
438卡左右
...
请问家里做的玉米面
菜饽饽
的
热量是多少
?
答:
热量(千卡) 341
硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 22 蛋白质(克) 8.1 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 84 脂肪(克) 3.3 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克 3.2 碳水化合物(克) 69.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .47 膳食纤维(克) 5.6 维生素E(毫克) 3.8 锌(毫克) 1.42 维生素A(微克) 7...
早餐
一个
40克萨其玛,午饭玉米
饽饽
一碗稀饭和一些小鱼,下午一个梨,
热量
...
答:
一碗稀饭大概不到100大卡,玉米饽饽大概200多
,鱼每100克113大卡,梨每100克44大卡,萨其玛就不知道了,不过热量应该挺高的,而且油腻,建议早餐不要吃这个。
全部加起来应该还不到700大卡
,而一个正常人一天都要1000多大卡~你是要减肥吗?给你一些建议,减肥餐要注重营养搭配,你要查一下各种食物的营养...
一个
白馒头
热量
多少
?
视频时间 00:55
什么主食
热量
最低 常见主食热量表
视频时间 00:46
早餐适合吃什么蔬菜
答:
因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、
一个
新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。 中年人的早餐:人到中年是“多事之秋”,肩负工作、家庭两大重任,身心负担相对较重,为减缓中年人的衰老过程,其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等,又应保持低
热量
、低脂肪。 营养学家...
玉米面
菜饽饽
的做法步骤,怎么做好吃的玉米面饽饽
答:
2.小白菜焯好 剁碎 挤干 韭菜和香干准备好 3.韭菜和香干切成细末 4.小白菜 香干 韭菜末 虾皮放在一起 5.放入的玉米油 盐拌匀 6.馅料赚成一个个的馅料团子 7.取一个面皮 放入一下馅料团子
合起来就是一个菜饽饽了
放入蒸锅中大火蒸十五分钟左右就好了 8.这样包的菜饽饽外皮很薄的 ...
油菜与杂粮完美结合,做出美味杂粮窝头,你知道要如何做吗?
答:
4、锅内倒进一定量冷水,走红烧沸后,把笼屉揭锅。维持走红烧开足气情况,蒸20min。停战,把蒸好的粗粮
菜饽饽
取下,趁着热上菜享受。加入黄豆面、油菜子碎的菜饽饽,味儿更芳香,口感暄软,一口气吃了了3个。多吃杂粮才行,油菜子与粗粮完美融合,做出美味粗粮饽饽,吃不够。常见问题1、棒子面比...
半个玉米
饽饽
几口板面会胖吗?
答:
半个玉米
饽饽
几口板面会胖吗?我认为吃半个玉米饽饽和几口板面是不会胖的,玉米是有营养的粗粮主食。人是铁饭是钢,每天必须摄入这些营养元素。如果实在担心怕胖就增加体育锻炼。
玉米面的菜馅
饽饽
会发胖吗?
答:
完全可以,还可以再加一点,减肥是个长期的,急于求成,容易把身体搞坏,还是要慢慢来。
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