44问答网
所有问题
当前搜索:
蔬菜的碳水值表
含有蛋白质,
碳水
化合物,微量元素的食物有哪些?
答:
- 肉类:蛋白质10-20克,
碳水
化合物少。- 鱼类:蛋白质15-20克,碳水化合物少。- 全蛋:蛋白质13-15克,碳水化合物少。- 豆类:蛋白质20-30克,碳水化合物少。- 谷类:蛋白质8-12克,碳水化合物较多。-
蔬菜
、水果:蛋白质1-2克,碳水化合物较少。动物性食品的蛋白质生理价值一般比植物性...
的食物GI值,包括(主食,面食,水果,各种肉类,各种
蔬菜
,各种豆类)
答:
我国居民长期以谷类食物为主,
碳水
化合物摄入量占总膳食摄入量的70%~80%,所以谷 类食物是维持我国人民身体健康的支柱,也是影响身体健康、疾病发生、发展的主要膳食因素。因此,了解我国常见食物的GI值尤为重要。各类食物GI值检视表 [B]主食类 [/B]GI值(每100g) 热量(每100g)白米饭 84 356 ...
蔬菜的
热量是多少呢?
答:
蔬菜热量表(每100g热量):
1、土豆:76大卡。2、西红柿:19大卡。3、胡萝卜:37大卡。4、青萝卜:31大卡。5、水萝卜:20大卡
。6、青椒:22大卡。7、红尖椒:32大卡。8、红薯:119大卡。9、白菜:18大卡。10、芹菜:20大卡。11、芥菜:27大卡。12、包包菜:12大卡。13、娃娃菜:8大卡。14、苦...
蔬菜
芹菜里都有什么营养成分?
答:
100克芹菜含水分94克,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.9克
,粗纤维0.6克,灰分1克,胡萝卜素0.11毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C6毫克。钙160毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,钾163毫克,钠328毫克,镁31.2毫克,氯280毫克。还含有挥发油、芹菜贰、...
米160,
蔬菜
水果100,鱼70,蛋50油15。就算哈炭水化合物和脂肪,蛋白质。配...
答:
蔬菜
水果100:蔬菜水果要分开,蔬菜选择小白菜(青菜)用量80克;水果就选苹果(均值)20克。鱼70:黄鱼(小黄花鱼)70克 鸡蛋(均值)50克 花生油15克 现在开始计算:一. 先查询食物成分表得到如下每100克食物的营养数据:1、稻米(均值): 食部100,蛋白质7.4 g,脂肪0.8 g,
碳水
化合物77...
南瓜是常见的一种
蔬菜
,南瓜与什么不能一起吃你知道吗?
答:
南瓜中含有的钴元素,能加快新陈代谢,有减缓衰老、身体排毒的功效,而锌则能防止掉发,改进内分泌紊乱病症,也有防止皮肤疾病的作用。
碳水
化合物:提升自身免疫能力,南瓜中带有身体所需要的多种多样碳水化合物,除此之外,南瓜中免疫力活力蛋白质的成分较高,可以提升自身免疫能力。菠菜的营养使用价值十分...
蔬菜的
热量是多少?
答:
卡路里的缩写为Cal,通常称为卡或大卡,大卡实际上是千卡的简称,这是热量计算中最常用的单位。千焦是国际标准能量单位。根据国家法规,食物营养标签上的能量值必须使用千焦表示,因为千焦的能量值更为精确。食品包装上的营养成分表会显示该食品中所有的成分,包括
碳水
化合物、蛋白质以及其他大量营养素。
300克苗条多少克
碳水
答:
100g面条含
碳水
化合物大约在60g~70g。那300g的面条大约在180g~210g。通常用来蒸馒头的小麦特二粉每百克含碳水化合物(即糖)是74.3克;而经过发酵、食用碱综合后的馒头每百克(均值)含碳水化合物(糖)是45.7克.几乎接近蒸大米的糖分
含量
.差不多就是这样了,反正馒头面条都是面,水煮烹饪应该...
有
碳水
的减肥食物
答:
通过了解
碳水
化合物食物一览表减肥,才是科学有效的,人体每天摄入的50-60%热量都来自于碳水,碳水多了就会堆积脂肪,少了就容易得碳水化合物缺乏与酮症,所以合理控制摄入,就能够合理的健康减肥。有碳水的减肥食物4 减肥要这样吃碳水,健康又瘦身 1、改正饮食顺序 吃饭时要先吃食物纤维
含量
高的
蔬菜
,...
常见食物热量表
答:
2、
碳水
化合物产生热能 = 4 千卡/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克 热量的单位 千卡 Kilocalorie, 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量 成人每日需要热量 1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
500克蔬菜的碳水是多少
各种蔬菜的碳水一览表
蔬菜的碳水化合物含量表
碳水含量高的蔬菜排名
蔬菜碳水化合物含量一览表
100克食物碳水一览表图片
碳水化合物一般都有什么
蔬菜碳水排行
各种蔬菜热量碳水排行榜