44问答网
所有问题
当前搜索:
血脂高应注意些什么
血脂高
,饮食上
要注意什么
?
答:
3.多吃大豆食品
。大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症。 4.
多吃清淡的食物
,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,...
高血脂
的人
应注意哪些
?
答:
病人在平时要少吃一些鸡蛋
,因为鸡蛋中是含有胆固醇成分的,如果你每天都吃,那么身体中胆固醇的含量就会升高。所以在平时应少吃一些鸡蛋。而且一个鸡蛋中的胆固醇就有186毫克之多,对于血脂高的患者来说,吃一个鸡蛋就差不多已经满足了每日应该摄取的胆固醇含量,所以患者尽量不要吃。3、
适量运动
该疾病...
血脂高应该注意些什么
?
答:
1、吃些粗粮
患有血脂高的人在平时应该
多吃一些麦片,玉米面等粗粮
,因为这些食物里面含有的脂肪量比较低,对于控制血脂有着很大作用,而且这些食物里面含有丰富膳食纤维,还会有很多无机盐和维生素,因此患者朋友们应该多吃一些这类食物。同时还可以喝一些苦荞茶,此茶对于降低血脂有很大帮助。2、
进行有氧
...
高血脂
的人饮食
应该注意什么
?
答:
患了高血脂,
就更得注意吃得明白,吃得健康,讲究一个平衡和五个原则
。
平衡饮食
:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明您的饮食结构有问题。
低热量
、低...
高血脂
平常
要注意些什么
?
答:
高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。
三、定期体检
45岁以上者、肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应检查一次血脂。四、药物调节 调脂治疗最根本的...
血脂高
的人
注意什么
答:
血脂高的人需要注意以下几点:1.
饮食调整
高血脂患者要特别注意饮食,保持低脂、低胆固醇的饮食习惯。应多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果,这些食物有助于降低血脂。同时,减少高脂肪食品,如肥肉、动物内脏的摄入。2. 增加运动量 运动是调节血脂的重要方法之一。适当的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪和...
高血脂
的饮食治疗
应注意什么
?
答:
(1)
高血脂
症患者的饮食要合理,食量应控制,应有效地将体重控制在正常范围内,要防止肥胖。一般用控制饮食、适当锻炼的方法来减轻体重、降低血脂为好,不轻易采用饥饿疗法来降低血脂、减轻体重。(2)高血脂症患者的饮食宜清淡,可以素食为主,并配以适量的荤食。谷类、干果类、豆类及其豆制品,均可...
血脂高应注意什么
答:
控制肥胖是预防
血脂过高
的重要措施之一。除饮食控制外,提倡坚持体育锻炼,如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。五、限制咖啡 咖啡因会增加体内的胆固醇。因此,
应注意
尽量少喝咖啡,并禁服含有咖啡因的药物。六、正确烹调。在烹调动物性食品中,绝对...
血脂高需要注意什么
答:
血脂高需要注意以下几点:1.
饮食调整
。高血脂患者应该严格控制饮食,避免高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、油炸食品等。建议增加蔬菜、水果的摄入,这些食物富含纤维,有助于降低血脂。2. 增加运动。定期进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血脂。运动能够增加身体代谢率,加速脂肪的消耗,...
血脂高应该注意什么
答:
血脂高应该注意
的事项:1. 均衡饮食 一、注意膳食平衡。血脂高的患者应该注意日常的饮食,合理搭配各类食物,确保营养均衡。应多摄入蔬菜、水果和全谷物食品,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。尤其是要减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如油炸食品、肥肉等。二、控制总热量摄入。避免高热量食物的过度摄入,以...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血脂高饮食上注意些什么
高脂血症饮食要注意什么
血脂稍高点应注意什么
血脂高如何注意饮食
高血脂健康指导
血脂高的饮食禁忌和保养方法
血脂高生活上要注意些什么
有血脂高的人应该注意什么
血脂高饮食注意事项