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补充钙铁锌硒维生素吃什么
哪些食物富含
钙铁锌硒
?
答:
富硒元素的食物:
大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉
。
哪些食物是
补充钙铁锌
的
答:
2、
番茄
番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。3、
冬瓜
冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、...
钙铁锌硒维生素
答:
饮食上也要多吃含钙丰富的饮食,
可以多吃牛肉,羊肉,鱼肉,牡蛎等,多喝牛奶,多吃新鲜的蔬菜水果,多晒太阳,适当运动,增强体质
。同时腿抽筋有时候与局部受凉有关系,要注意防寒保暖,不要长时间在空调房休息。注意劳逸结合,避免过度疲劳。
必要时可以吃复合剂
含较高的钙铁锌等微量元素,适用人群缺钙...
9岁孩子如何更好的
补充钙铁锌
?
吃什么
能补充?
答:
9岁孩子如何更好的补充钙铁锌?吃什么能补充?1.补钙选择,
牛奶
豆制品等,牛奶营养价值高,富含优质蛋白质,有补钙的作用。孩子经常喝牛奶,有利于骨骼的健康,可以促进大脑的发育,可以提高大脑的运行功能。尽量选择鲜奶,营养价值更高。经常喝牛奶可以促进孩子骨骼的发育。豆制品,孩子经常吃豆制品,可以...
吃什么补充钙铁锌
铜镁
答:
补镁:镁是叶绿素中的主要成分,因此,经常进食绿色蔬菜、瓜果、花生、芝麻、大豆、麦麸、麦胚、速溶咖啡及牛肉、猪肉等,即能基本上满足人们镁的摄取量。还可适当
吃
些粗制海盐,因为精盐在加工过程中会失去大量的镁。蛋白质、乳糖、
维生素
D、生长激素和抗生素能加强镁的吸收,而
钙
、磷、草酸(在菠菜和...
钙铁锌
和多种
维生素
可以一起
吃
吗
答:
钙铁锌
和多种维生素是可以一起
吃
的。多种维生素和钙铁锌是可以在一起服用的,在饭后服用药物,有利于促进维生素的吸收,建议使用温水送服的。维生素D一定要吃,人体对钙质的吸收需要维生素D的帮助。建议宝宝自出生起每天
补充维生素
D400iu。一天摄入量不能超过1000iu,若不足400iu,需人工补足。直到2岁...
缺
钙铁锌硒
及
维生素
最好的补救方法是
什么
?
答:
缺钙铁锌硒维生素吃什么好 缺钙吃什么好
牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为补钙的主要来源。 大豆大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海...
含
钙
、铁、
锌
、
硒
的有哪些蔬菜
答:
钙铁锌硒高钙片 ,中老年高钙片 、D3高钙片 钙铁锌硒咀嚼片:壮儿盖-奶味多维钙锌颗粒 巨能钙儿童型冲剂 盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒 贝贝血宝 金箍棒L乳酸钙片 全元康小儿钙铁锌 富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、
牛奶
等。富含铁的食物 动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量...
钙铁锌硒
糖尿病人应该注意
补充
哪些微量元素?
答:
维生素
B5的主要来源为:酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 维生素B6的主要来源为:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12的主要来源为:肝、鱼、牛奶 3、微量元素 一些微量元素与糖尿病之间有着密切的关系。(1)
锌
锌参与胰岛素的合成与降解,当人体缺锌时,胰岛素合成减少。β细胞分泌胰岛素的...
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