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西兰花怎么做好吃窍门
西兰花怎么做
才
好吃
又简单
答:
NO.1 蒜蓉
西兰花
准备食材如下:西兰花200克,蒜末5克,辣椒末适量,食用油5毫升,盐6克,蚝油3克 具体做法如下:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出,倒入食用油,放蒜末,大火爆香,倒入西兰花,翻炒均匀,加蚝油和盐,翻炒均匀,倒入适量辣椒,翻炒均匀!NO.2 清炒西兰花 准备食材如下:西...
西兰花怎么做好吃
答:
一、西兰花炒桃仁
材料:西兰花,核桃仁,蒜,盐,鸡精。做法:1.锅中水开后,放入少许盐和植物油,再放入西兰花,水开后再焯几秒钟。2.捞出西兰花放入凉水中过凉。3.凉锅凉油放入核桃仁,慢慢炒熟,盛出备用。4.锅中放油,油六成热时,放入蒜片,西兰花,核桃仁,翻炒两分钟,加盐、鸡精...
西兰花怎么做好吃
试试这四种做法
答:
1、
西兰花
把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。3、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后...
西兰花怎么做
才
好吃
又简单?
答:
1、
西兰花
洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。2、将西兰花去掉粗茎择成小朵,虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。3、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。4、锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅!三、三菇烩西...
西兰花怎么做好吃
又有营养
答:
5、西兰花蒸蛋:西兰花蒸蛋口感细腻嫩滑
,西兰花中的膳食纤维和鸡蛋中的蛋白质能够补充人体所需的营养,而且比较容易消化。6、
西兰花炒鸡胸肉
:鸡胸肉富含蛋白质,西兰花含有膳食纤维、维生素A、C等,两者搭配既补充了营养又有助于减肥。7、西兰花汤:西兰花也可以用来做汤,比如奶油西兰花汤、海鲜西...
西兰花怎么做好吃
?
答:
小
窍门
:
西兰花
泡入盐水可以保持口感和提出鲜味。三、炝炒西兰花原料:西兰花1颗、大蒜3瓣、干辣椒3个、鸡粉少许、盐1调料匙 1. 西兰花掰成小朵,洗净。2. 锅里坐水烧开,加点盐,下西兰花焯水约1分钟。3. 焯好的西兰花过冷水,使其保持翠绿的颜色。4. 蒜切末,辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。5. ...
西兰花的6种家常做法是什么
西兰花怎么做好吃
答:
1、蚝油香菇
西兰花
,将西兰花切成小块,香菇背上划米字花刀。锅内放水烧开,将西兰花烫一下捞起,香菇烫熟。用精盐、蒜油将西兰花拌一下,摆于盆的两边。锅内放少许油,入一勺蚝油煸一下,加适量水和少许白糖,勾薄芡,然后放入烫好的香菇翻炒几下,装于盆中即可。2、炝炒西兰花,把西兰花...
西兰花怎么做好吃
答:
西蓝花好吃的做法推荐。做法一:
西兰花炒虾球
。制做方法:1、西兰花去掉根部,切成小块;蒜切沫;红辣椒切成菱形;鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热,放入西兰花翻炒后备用3、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香,加入红辣椒翻炒均匀4、加入剥好的鲜虾搅拌均匀,等到鲜虾变色后,加入适量料酒、生抽...
怎样做西兰花好吃
?
答:
第一种:蒜蓉
西兰花
1、先把西兰花撕成小朵,准备淡盐水把西兰花浸泡20分钟左右捞出来,这样可以有效的去除西兰花里面的杂质 2、锅中水烧开以后把西兰花倒入,焯3分钟左右 3、锅中放入蒜末和焯好的西兰花翻炒,加入适量盐出锅即可。第二种:西兰花炒虾仁 1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,再...
西兰花怎么做好吃
?
答:
西蓝花好吃的做法推荐。做法一:
西兰花炒虾球
。制做方法:1、西兰花去掉根部,切成小块;蒜切沫;红辣椒切成菱形;鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热,放入西兰花翻炒后备用3、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香,加入红辣椒翻炒均匀4、加入剥好的鲜虾搅拌均匀,等到鲜虾变色后,加入适量料酒、生抽...
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