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西蓝花咋吃比较好
西兰花怎么
做
比较
好吃,谢谢
答:
7、西兰花炒虾仁
材料:西兰花1棵,小虾仁100克,蒜末1/2瓣,红辣椒1只,色拉油1大匙,酒1大匙,盐适量。做法:1.西兰花去粗茎,分成小朵;粗茎部分削除厚皮,切成恰可入口的大小;在一锅沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;2.红辣椒去蒂去籽,切成粗末备用;...
西兰花最好吃
的做法
答:
2、清炒西兰花
食材:西兰花1朵,胡萝卜1根,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,水适量,植物油适量。具体做法如下:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片,锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次...
西兰花怎么
做
比较
好吃?
答:
7、西兰花炒虾仁
材料:西兰花1棵,小虾仁100克,蒜末1/2瓣,红辣椒1只,色拉油1大匙,酒1大匙,盐适量。做法:1.西兰花去粗茎,分成小朵;粗茎部分削除厚皮,切成恰可入口的大小;在一锅沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;2.红辣椒去蒂去籽,切成粗末备用;...
西兰花最好吃
的做法,超级好吃又下饭!你知道
怎么
做吗?
答:
4、辣汁鱿鱼炒西兰花准备食材如下
:西兰花一棵,大鱿鱼1条,蟹柳适量,食用盐1汤匙,生抽酱油7.5毫升,辣酱7.5毫升,可口可乐2一茶匙,柠檬水2一茶匙,白砂糖2一茶匙,白芝麻适量 具体做法如下:大鱿鱼斜刀剞十字花刀,切一片,西兰花掰成朵,锅中烧开水,添加少量盐和油,将西兰花绰水,锅中加...
西兰花
做什么菜好吃?
答:
西兰花是
比较
常见的菜蔬,也是餐桌上的常客。蒜蓉西兰花是
西兰花最
简单又健康的食用方法之一,不仅能
较好
的保留西兰花独有的清新可口的风味,还能保证大部分营养价值不流失。今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花,做法简单又开胃,好吃极了。 一、原料:西兰花1棵,,大蒜5瓣,油8克,盐6克,生抽1勺。 二、操作步骤。 1....
西兰花怎么
做出来才好吃又营养呢?
答:
步骤:1。
西兰花
一朵一朵切开,放水里泡会儿,把残留农药泡泡掉。(主要是心理作用……)2。锅里水烧开,西兰花放进去,煮开后数到十立马用漏勺捞出。(要点:不可以煮太久!!从下水到出水,最多一分钟。否则就软了黄了不
好吃
了)3。装盘,上边浇一点蚝油。简单吧!而且超级营养,超级好吃!不...
西兰花怎么吃好
答:
蒜蓉
西兰花
:将西兰花搭配蒜蓉一起炒制,口感清爽,健康美味。 西兰花炒鸡胸肉:将鸡胸肉切成小块,和西兰花一起炒制,加入适量的调料,可以做出美味健康的菜肴。 西兰花配胡萝卜:将西兰花和胡萝卜一起炒制或蒸制,可以搭配米饭或面条一起食用,健康美味。 在烹制西兰花时,
最好
不要过度加热,以保持其营养成分和口感。
西兰花
炒什么菜好吃
答:
做法:1、先将
西兰花
撇成块状,然后洗净,在放入到热水中进行焯水,大概30秒钟后过冷水备用。2、虾仁用料酒、食盐腌制5分钟,黑木耳和滑子菇提前3小时泡发好。3、锅底给油,7成油温,放入虾仁爆香,再加入姜末、蒜末、西兰花、黑木耳、滑子菇炒60秒,然后加入所有的调料,炒匀后即可起锅,这道菜...
西兰花怎么
好吃?
答:
第一步:
西兰花
切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水,5成熟放入胡萝卜烫一下,沥干。第二步:蒜拍散,不要用力。葱切段,姜切片。第三步:锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷 第四步:放入西兰花和胡萝卜。盐,胡椒粉,大火炒均匀。西兰花会出水,炒到微干并且入味。第五步:...
西兰花咋
做
答:
1.
最
常见的【蒜蓉
西兰花
】(优点是简单易操作,热量低,口感好)西兰花经过粉碎、清洗,茎可以切片,浸泡在盐水中,然后在一锅水中燃烧。水烧开后,将西兰花取出沥干,放入沸水中;将大蒜焯水去皮,切蒜末,将西兰花变成翠绿色,再次取出冷水。捞出后,在干火锅里沥干油,爆蒜末,炒西兰花,出锅前...
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