我走路老是晃肩,就像企鹅,别人也学不上来那种,我自己没感觉也控制不住...答:如果不是先天的问题,就是脊柱的问题了,问下你是否爱驼背,或读书时曾养成坐姿不正确,爱趴在桌子上,平时走路不直腰等问题,现在可以检查下,我有一同学就那样,就是脊柱弯曲的问题,你多注意自己的身体,尽量保持平衡,时间久了是可以变回来的
脊柱侧弯会导致走路像鸭子一样摇晃吗,如果做脊柱侧弯手术会治疗走路像鸭...答:回答:指导意见: 如果你已经有了脊柱弯曲异常,要根据弯曲性质和部位进行矫正,如驼背者注意挺胸,向左侧弯者可将左上臂举起,身子向右作侧弯运动,使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等,加强全身血液循环,使局部肌肉得到充分的营养供应,对预防...
脖子、脊椎关节响答:④两脚开立,与肩同宽,扭转上体,带动双臂左右摆动,全身放松。 三、卧姿: ①仰卧,腿伸直,双手自然置于体侧,屈髋屈膝,同时踝关节极度背伸,然后向斜上方进行蹬踏,并使足尽量跖屈,左右交替,重复8-12次。 ②仰卧,双手自然置于体侧,做直腿抬举动作,左右交替,重复8-12次。 ③俯卧,两腿交替向后做过伸动作,重复8~...
怎样改善自己的走路姿势答:上半身应保持相对的稳定,不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜,如果头前倾或后仰,身体左右摆动过大,手的摆动幅度过大等,就可能造成“重心位移”,走路的姿态变成摇摇摆摆,很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧,一是结人以敏捷,二是给人以轻松的感觉。 轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感,走路时需用...