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跆拳道里合腿
里合腿
教学
答:
【要点】松髋,开胯。
里合腿
时以髋关节国轴,里合呈内扇形。【易犯错误】①收髋、弓腰。②里合时没有呈扇形,弧度小,支撑腿拔腿。【纠正方法】①正压、侧压腿,提膝里合,立膝练习。②加强由外至正前下落呈现内扇形练习,弧度由小到大,注意支撑稳定的练习。
跆拳道
是一种主要使用手及脚进行格斗...
跆拳道里合
外摆腿动作讲解
答:
(1)动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋转约180度,右腿膝关节内扣,右腿向左前方伸出,伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打,然后右腿顺势放松屈膝回收,落回原地成实战姿势。(2)动作要领:1、起腿后右腿屈膝抬过水平...
跆拳道
的一些组合腿法有哪些
答:
1.进攻+进攻:右腿横踢接左腿横踢,左腿前横踢接右腿后腿高横踢。2.进攻+防守:右腿后踢横踢接后踢,左腿前横踢接后旋踢。3.防守+进攻:右腿后踢接右腿横踢,左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。4.进攻+防守+进攻:右腿后踢接后踢接右腿高横踢,右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。5.进攻+进攻+防守...
跆拳道
组合腿法
答:
跆拳道
组合腿法之第十七组 一、进攻+防守+进攻:左劈腿+右后踢+右前横踢、右劈腿+左劈腿+左前横踢、 左劈腿+右后旋踢+右前横踢、右劈腿+右侧踢+右前横踢 ;
关于
跆拳道
的踢术
答:
【动作方法】①实战姿势(左势);②左脚支撑,以左脚的前脚掌为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度,同时,右脚脚尖勾起,向右侧上方直踢,经脸前向左侧上方直腿摆动,用脚内侧或足跟、足底踢击对方。③右脚快速前落成实战姿势(右势)或落回原位成实战姿势(左势)。【要 点】松髋,开胯。
里合腿
...
跆拳道
实战中常用组合腿法?
答:
一、进攻+进攻:右腿横踢接左腿横踢;左腿前横踢接右腿后腿高横踢。二、进攻+防守:右腿后腿横踢接后踢;左腿前横踢接后旋踢。三、防守+进攻:右腿后踢接右腿横踢;左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。四、进攻+防守+进攻:右腿后踢接后踢接右腿高横踢;右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。五、进攻+...
「
跆拳道
」 9级 白黄带 考级内容
答:
三、防守与攻击的结合:品势部分,学员需熟练掌握上、中、下格挡,左右各五次,展现灵活的防守技巧。腿法方面,正踢腿、外摆腿、
里合腿
各三次,前踢腿(空踢)和(脚靶)各五次,不仅考验速度,还强调实战中的精准打击。四、实战能力的检验:击破环节,考验真功夫——前踢腿直接对准木板,这不仅是...
跆拳道
的基本站姿和步法都叫什么名字。
答:
跆拳道
品势基本站姿 1 、并排步 规定动作:两脚间相距是一脚长的距离,脚内侧平行,两脚膝关节 伸直。扣分事项:两脚尖向里或向外时。2 、走步 规定动作:自然走步时,有停顿的动作;双腿伸值,重心均匀分布 在两脚上;身体中正,肩部与正前方自然形成 30 度角。前后脚的距 离为三脚长。扣分事项:...
求
跆拳道
所有腿法,品势名称…
答:
描述:散打里称为转身后摆腿。泰拳里称为虎尾腿。传统武术也叫“大龙摆尾”。其力量大,出腿怪异,容易和其他腿法组合攻击,属于高级腿法之一。虽然外形相似,但是
跆拳道
的后旋踢在练法上还是有区别的。练习方法:保持基本姿势,左脚以脚掌为轴内旋约90度,上身旋转,重心前移,屈膝收腿,右腿向右后方最...
跆拳道
实战的9种腿法
答:
1)勾踢时,身体要适当放松,起腿后,右腿屈膝抬至水平,然后内扣; 2)勾踢时,要充分发挥腰、腿的力量,小腿后勾要快; 3)鞭打后要顺势放松。 [实战作用] 主要用于进攻对方头部、面部、胸部,也可以用于反击对方。 5.下劈踢 劈踢是
跆拳道
技术巾杀伤力较大的腿法之一,也常作为跆拳道的招牌腿法动作,比赛中得分率较高...
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