跑步怎么跑,怎么呼吸?才能坚持长时间跑步?答:(6)为了跑步成绩而跑的话,需要以慢跑为主,再融合间歇跑,耐力跑。 (7)慢跑的节奏是可以聊天的,是可以说笑的,是可以哼着歌跑的。心率低。 (8)间歇跑的节奏是快的,一定要气喘吁吁,一定要没空连续说话,心率高。 2,怎么呼吸 (1)最好和脚步的节奏配合 (2)几步1个呼吸都无所谓,适合自己就好 (3)不要纠结...
写细腻的跑步动作描写答:于是就穿好了运动服到楼下跑步去了。 跑了五圈之后,我和哥哥都气喘吁吁,这时哥哥却提出要比赛,我们画了个终点,谁先跑到谁就羸,我奋力向终点跑去,不一会到了拐弯处,我却一头撞到墙上!而哥哥这时却顺利地到达了终点。 原来,哥哥在农村,天天锻练才跑得这么快,我以后也要多多锻练,超过哥哥! 用描写和议论抒情写...