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跑步配速表计算器
跑步配速器
怎么用
答:
计算出最近一次比赛的平均速度,根据估计
配速计算跑步
距离,或使用此
计算器
计划跑步训练,以预测给定训练距离的对应速度。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下,应做放松运动,有利于减少疲劳。跑步的定义是指陆生动物使用足...
马拉松配速明细表+
配速计算器
(2017.1.1更新)
视频时间 3:39
跑步配速表
一览表
视频时间 3:00
配速计算器
答:
1. 配速 配速
配速
是什么意思?配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。比如:如果甲在标准跑道上
跑
一圈(400米)需要3分钟的时间,那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是甲的配速7分30秒。配速的作用: 马拉松运动讲究匀速,在匀速的...
薄荷网上,怎么显示自己
跑步
消耗了多少卡路里
答:
薄荷网是上海薄荷信息科技有限公司旗下网站,是一家体重管理运营商。运动卡路里
计算器
是运动减肥的必备工具,薄荷网提供了非常方便使用的运动热量计算工具,只要在下面表格中填写您的体重和相应运动项目的时间,就可以算出今天活动消耗的卡路里。在薄荷网填写以下内容即可计算出消耗的卡路里。
你了解
跑步
训练的6种强度区间吗?
答:
进入后点击“训练设置”,再点击“设定配速区间”,点开下方的“
配速计算器
”,然后输入你某一距离的最好成绩(注意切换单位,一般系统默认的是英里mi,我们需要改为公里km),然后点击计算(calculate)。 如上图所示,假设你的半马最好成绩为1小时35分,输入后你的各个区间的配速就显示出来了。
十大户外运动手表品牌中推荐买哪个牌子的手表?
答:
4、卡西欧,卡西欧是个成立于1957年,总部位于日本东京,生产电子仪器、电子
计算器
的公司。卡西欧手表是日本手表三大品牌之一,多年来以真正多功能的G-SHOCK手表著称于世。5、鲁美诺斯,鲁美诺斯1993年成立于美国,之所以能知名于全球,就在于它是为现今美国海军的海、陆、空三栖特种部队-海豹部队所开发,...
如何训练马拉松
答:
不过,以前的比赛成绩可以成为新目标时间的参考,尤其是在你使用“麦克米伦
跑步计算器
”时。如果你跑5K用28分钟(大约
配速
为9分钟每英里),那你很可能跑全马需要4小时33分钟(大约配速为10分25秒每英里)。(4)如果你还没跑过马拉松,但正计划跑一个,那这个指南就很适合你。你很勇敢、很大胆,但注意,...
为什么每天运动了一小时,还是没有瘦?
答:
跑步
是一项有氧运动,长时间跑步的过程中身体会分解糖原跟脂肪,肌肉就会跟随着出现部分的流失身体的基础低下水平就会下降,卡路里消耗值下降,身体会陷入新的平衡状态,减肥效果就会停滞。想要持续瘦下来,你需要做出改变,改变运动模式,而不是单一的进行跑步训练。你可以更换运动,选择跳绳、游泳、开合跳等...
请问从1加到50的简便
计算
怎么算
答:
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计算
的知识 > 正在求助 换一换 回答问题,赢新手礼包 苦等22分钟: RICH FAME/誉丰狗狗零食怎么样,好不好 回答 苦等27分钟: 职场女孩穿白T桖,为什么她穿得就好看 回答 苦等39分钟:
跑步
减肥的
配速
多少合适 回答 苦等44分钟: 最近看到很多微商团队在做SPB护肤品,这是个什么项... 20 ...
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