跳绳可以瘦脸吗?要跳多久才会有效果啊 一次跳多少下啊答:初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”�如每次连跳3分钟,共5次�,直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时,就相当于慢跑90分钟的运动量,已是标准的有氧健身运动。 虽然跳绳是个不错的健身方法,但不小心很容易受伤,所以要注意以下事项: 1.跳...
飞轮海..答:汪东城以一身胸肌与腹肌自豪,任何运动都难不倒他,不管跳绳、跳弹簧还是侧踢,都能摆出帅气姿势,但拉单杠时他竟“偷吃步”踩着木箱上杠,惹得“伤兵”炎亚纶一旁大叫:“那是给我用的,别跟我抢。” 炎亚纶之前因练舞过猛导致十字韧带断裂,手术后目前只能拄拐杖或坐轮椅行动,他不想影响发片进度,只好带伤上阵,但...
以前的儿童文学不记得哪一期了 求什么文章答:我就像缩水似的,开始穿不了以前的裤子了,我要把它们剪去一大截,才能穿上,同时还要把皮带扣到里面的一格,因为我的腰也变细了。 我脸上的五官也跟着发生了变化,不是变小,而像是被某种看不见的力量挤压,眼睛之间的距离变得越来越小,鼻子也越来越塌。我就像一个新鲜的苹果,逐渐萎缩。 不知道过了多久,大概是几个...